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Catégories: Sports et Loisirs
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Impossible de faire une course « en footing », dossards bookés un an à l’avance, volume qui explose dès la reprise… Vous vous reconnaissez ? Guillaume aussi. Ce coureur de 38 ans coche toutes les cases du coureur passionné qui en fait trop. Dans le Cabinet de Maître Yodu, il vient poser la question que beaucoup se posent : comment continuer à progresser quand le corps dit stop ? Natation, aqua-jogging, elliptique, renfo : que vaut vraiment le « cross-training » pour garder sa VO2 ? Faut-il maintenir ses dossards ou tout décaler ? Comment accepter de courir plus lentement, voire de ne pas courir du tout, sans exploser mentalement (ni sur les chips et la bière) ? Un épisode pour tous ceux qui ont du mal à accepter de freiner… et qui veulent enfin durer.
Épisodes précédents
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480 - Le cabinet de maitre Yodu : le cas Guillaume, blessé mais accro : peut-on vraiment lever le pied ?Thu, 12 Feb 2026
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479 - Marathon de Paris 2026 : Longue prépa, fatigue qui monte et météo maussade... Comment tenir mentalement ?Tue, 10 Feb 2026
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478 - Le journal de bord de RMC Running : Cross, côtes, électro-stim : dans la tête (et les jambes) et Maitre Yodu et Benoit BoutronMon, 9 Feb 2026
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477 - Comment définir vos allures d'entrainement et de course ? Avec Nicolas Dalmasso, fondateur des Zoom Volt Runners !Sat, 7 Feb 2026
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476 - Le cabinet de maitre Yodu : Passer sous les 3h sans tout bouleverser : le cas NicolasThu, 5 Feb 2026
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475 - Marathon de Paris 2026 : Faut-il prendre des dossards pendant une prépa ?Tue, 3 Feb 2026
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474 - Le Journal de Bord de RMC Running : 10k des Champs-Elysées et grosses séances au programme !Mon, 2 Feb 2026
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473 - De l’hôpital à la ligne d’arrivée : dix patients en rémission visent le semi de ParisSat, 31 Jan 2026
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472 - Le cabinet de maitre Yodu : Quentin et l'appréhension du plafond de verre : a-t-on une date de péremption ?Thu, 29 Jan 2026
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471 - Marathon de Paris 2026 : Les erreurs à éviter dans une prépa marathon !Tue, 27 Jan 2026
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470 - Le journal de bord de RMC Running : Cross dans la boue avant le 10k des Champs, renfo et séance mixte !Mon, 26 Jan 2026
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469 - Ultra-trail, route et réseaux sociaux : comment Théo Détienne réinvente le trailSat, 24 Jan 2026
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468 - Le cabinet de maitre Yodu : de l'amputation à cause d'un accident à une source d'inspiration : Nicolas, la renaissance par la courseThu, 22 Jan 2026
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467 - Marathon de Paris 2026 : le lancement de la grande aventure, 12 semaines pour un seul objectif !Tue, 20 Jan 2026
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466 - Le journal de bord de RMC Running : 150 km, chiens en liberté et séance de folie : la semaine XXL de YoduMon, 19 Jan 2026
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465 - Relais mixte historique et prodige tricolore : dans les coulisses des Mondiaux de cross-countrySat, 17 Jan 2026
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464 - Le cabinet de maître Yodu : Du surpoids au rêve du sub 3h sur marathon : le pari de Justine !Thu, 15 Jan 2026
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463 - Le journal de bord de RMC Running : Tapis, ischios fragiles et Marathon de Paris en approche !Mon, 12 Jan 2026
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462 - Du paquet par jour au marathon : comment la course aide à arrêter de fumerSat, 10 Jan 2026
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461 - Le cabinet de Maître Yodu : première consultation pour Cyril, un marathonien en détresse !Thu, 8 Jan 2026
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460 - Le journal de bord de RMC Running : dans les coulisses de la prépa de Yohan Durand et Benoit Boutron !Tue, 6 Jan 2026
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459 - Foulée, drop, carbone : comment vraiment trouver chaussure à son pied ?Sat, 3 Jan 2026
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458 - Prépa générale, objectifs, régénération : comment planifier sa saison de Running ?Sat, 27 Dec 2025
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457 - Comment le Running aide à soulager la charge mentale ?Sat, 20 Dec 2025
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456 - Road to Valencia : le grand débrief de l'aventure !Tue, 16 Dec 2025
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455 - Le triathlon est-il un bon complément au Running ?Sat, 13 Dec 2025
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454 - Records perso, chaleur et fierté : le débrief du marathon de Valence sur la ligne d’arrivée !Sun, 7 Dec 2025
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453 - Road to Valencia : La Team RMC Running dans les starting-blocks en direct de Valence !Sat, 6 Dec 2025
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452 - Road to Valencia : les derniers ajustements avant le marathon !Tue, 2 Dec 2025
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451 - Gagnants et révélations : le grand débrief de la SaintéLyon 2025 en direct de la ligne d'arrivée !Sun, 30 Nov 2025
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450 - L'incroyable aventure des 25 jeunes en difficulté, emmenés sur le toit du marathon de New York par Malek Boukerchi !Sat, 29 Nov 2025
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449 - 72 marathons en 72 jours : L'incroyable aventure humaine d'Alban PellegrinThu, 27 Nov 2025
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448 - Road to Valencia : A 10 jours du marathon, focus sur les clés de l'affûtage !Tue, 25 Nov 2025
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447 - Méthode norvégienne, objectif marathon de Valence et souvenirs de Paris 2024 : Nicolas Navarro se confie à RMC RunningSat, 22 Nov 2025
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446 - Road to Valencia : comment adapter sa stratégie de nutrition ?Tue, 18 Nov 2025
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445 - Émotion, souvenirs, rencontres et ses classements des 7 marathons majeurs : Dorian Louvet raconte son aventure exceptionnelle !Sat, 15 Nov 2025
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444 - Aventure hors-norme, flirt avec la mort et philosophie de vie : la légende Kilian Jornet se confie à RMC Running !Thu, 13 Nov 2025
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443 - Road to Valencia : sorties longues, blessures et analyse du marathon de Valence au programme !Tue, 11 Nov 2025
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442 - Préparation, renfo musculaire, conseils pour débutants pour adeptes : Seb Cornette répond à toutes vos questions trail !Sat, 8 Nov 2025
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441 - Miles of Discovery : 7 marathons majeurs en une année, Dorian Louvet rentre dans l'HistoireThu, 6 Nov 2025
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440 - Road to Valencia : focus sur le coeur de prépa, les 3 semaines intenses pour la Team RMC Running !Tue, 4 Nov 2025
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439 - Du désert marocain au sommet du trail court : Elhousine Elazzaoui invité de RMC Running !Sat, 1 Nov 2025
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438 - Road to Valencia : comment bien récupérer lors des semaines intenses ?Tue, 28 Oct 2025
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437 - La Diagonale des Fous racontée par la vainqueure féminine Blandine L'Hirondel et Casquette Verte, Top 10 de l'édition 2025 !Sat, 25 Oct 2025
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436 - Road to Valencia : comment réussir ses sorties longues ?Tue, 21 Oct 2025
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435 - Philosophie de course à pied et accompagnement de jeunes défavorisés au marathon de New York : le discours passionnant de Malek BoukerchiSat, 18 Oct 2025
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434 - Miles of Discovery : Chicago en 2h25, Dorian Louvet à un marathon de réussir son pari fou !Thu, 16 Oct 2025
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433 - Road to Valencia : comment déterminer ses allures d'entrainement sur marathon ?Tue, 14 Oct 2025
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432 - RMC Running en direct du Vredestein 20km de Paris : le débrief avec Etienne Daguinos, Nicolas Navarro, Nacer Bouhanni et Floriane Hot !Sun, 12 Oct 2025
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431 - Sur le toit du monde, Jimmy Gressier revient sur son sacre légendaire !Sat, 11 Oct 2025
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