Kendine İyi Davran

Beyhan Budak

977 - Fark Etmeden Yaptığın Bu 12 Şey Kaygıyı Çok Artırıyor

Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.

Reklam ve işbirlikleri için beyhanbudak@gmail.com

977 - Fark Etmeden Yaptığın Bu 12 Şey Kaygıyı Çok Artırıyor

00:00

Épisodes

mar., 21 avr. 2026

dim., 19 avr. 2026

mer., 15 avr. 2026

dim., 12 avr. 2026

mer., 08 avr. 2026

lun., 06 avr. 2026

sam., 28 mars 2026

sam., 14 mars 2026

dim., 08 mars 2026

ven., 06 mars 2026

jeu., 26 févr. 2026

sam., 21 févr. 2026

lun., 02 févr. 2026

dim., 18 janv. 2026

sam., 10 janv. 2026

jeu., 01 janv. 2026

ven., 26 déc. 2025

dim., 21 déc. 2025

mar., 16 déc. 2025

dim., 14 déc. 2025

jeu., 11 déc. 2025

mer., 03 déc. 2025

dim., 30 nov. 2025

mer., 26 nov. 2025

sam., 22 nov. 2025

mar., 04 nov. 2025

jeu., 30 oct. 2025

mar., 14 oct. 2025

dim., 12 oct. 2025

sam., 27 sept. 2025

jeu., 25 sept. 2025

dim., 21 sept. 2025

jeu., 11 sept. 2025

jeu., 04 sept. 2025

dim., 31 août 2025

mer., 27 août 2025

dim., 03 août 2025

ven., 01 août 2025

mar., 29 juil. 2025

sam., 26 juil. 2025

jeu., 17 juil. 2025

mer., 09 juil. 2025

mar., 17 juin 2025

mar., 10 juin 2025

sam., 07 juin 2025

mar., 03 juin 2025

sam., 31 mai 2025

dim., 25 mai 2025

lun., 19 mai 2025

Kendine İyi Davran

Épisodes

Fark Etmeden Yaptığın Bu 12 Şey Kaygıyı Çok Artırıyor

Neden Kötü İnsanlar Daha Zengin ve Başarılı?

Narsisizm Moda Oldu. Ama Gerçek Ne? Ters Köşe Sohbet

İyilik Yaptığını Zannederken Seni Enayi Durumuna Düşüren 10 Şey

Aşırı Alınganlık ve Eleştiri Hassasiyeti Nasıl Geçer?

Neden Arkadaş Ortamında Az Değer Görüyorsun?

Doğru İnsanla mı Birliktesin? 8 Konuda Test Et

Kaliteli İlişkiler İçin 6 Psikolojik Teknik

Ucuz Dopamin & Pahalı Dopamin: Beynini Nasıl Mahvediyor ve Çözüm Önerileri

Anksiyete Bozukluğu Zannedilen Ama DEHB (ADHD) Olan 7 Durum

Hayat Kaliteni Yükseltecek 30 Mikro Alışkanlık

Saygı Görmeni Engelleyen Davranış: Oversharing, Herkese Her Şeyini Anlatmak

Depresif Hissetmene Sebep Olan Alışkanlıklar

2025'ten Öğrendiğim Kabullenmesi Zor Hayat Gerçekleri

İradeni Geliştirmek İçin 5 Saniye Yöntemi

Kaliteli Bir Yaşam İçin Vazgeçmen Gereken 10 Şey

Daha Özgüvenli ve Kendinden Emin Olmak İçin 5 Teknik

Hep Kötüyü Düşünmekten ve Olumsuz Ruh Halinden Nasıl Kurtulursun?

Her Şeyi Doğru Yapabilirsin Ama Yine de Başarısız Olabilirsin

Kimse Sana İzin Vermeyecek! Kendin Olabilmek İçin Neden Savaşmak Zorundasın?

55 Yıllık Tutku Dolu Bir İlişkinin Formülü- Acar Baltaş -Zuhal Baltaş Söyleşisi

Bir Erkeğin İlişkilerde Yaptığı Büyük Hatalar

Sosyal Medya Paylaşımların Psikolojin Hakkında Ne Söylüyor?

Her Zaman Alttan Alan Taraf Olmaktan Kurtulmak

Bir Kadının İlişkilerde Yaptığı 8 Büyük Hata

Seni Gerçekten Seven Birisinin Asla Yapmayacağı 5 Şey

İnsanların Seni Umursamadığını ve Önemsemediğini Gösteren 8 Şey

Sevdiğin İnsanın Geçmişinin Kıskanma Problemi: Retroaktif Kıskançlık

Doğum Sırası Kişiliğini Nasıl Etkiliyor?

Aşkla Şehvet Arasındaki 10 Fark: Cinsel Arzuyu Aşk Zannetmek

Kızlarını Sevmeyen Anneler

Neden Uzak Mesafe İlişkilerinden Uzak Durmalısın?

Evin ve Eşyaların Psikolojin Hakkında Ne Söylüyor?

Psikopat, Sosyopat veya Narsist Kimdir ve Nasıl Tanırsın?

Çekingenlikten ve Utangaçlıktan Kurtulup Özgüvenli Olmanın Yolları

"Sevilmektense Korkulmak Daha İyidir" Güçlü Bir Yaşam İçin 9 Öneri

Bir Ömrü Perişan Etmenin Yolları-Uzun Canlı Yayın Sohbeti

İlişkilerde "Ezik" Görünmene Neden Olan Aşırı Fedakarlıklar: Simping

Red Pill Öğretisi: İlişkilere ve Hayata Dair Taktikleri

Antidepresanlar: İlaç mı Zehir mi? Prof. Dr. Hakan Türkçapar ile Söyleşi

Asla Mutlu Olmayacak İnsanların Özellikleri: Sen de Onlardan Biri misin?

Asla Konuşmaman Gereken Durumlar-Zamanlar

Yaptığında Kendini Keşfetmene Yardımcı Olacak Şeyler

Kaybolan Yaşama Sevincimizi Tekrar Nasıl Kazanırız? Mehmet Dinç ile Söyleşi

Umursamaz ve Gamsız Olmak İçin: "Bırak Gitsin Teorisi"

Türk Annelerinin En Büyük Hatası Ne? -Akademisyen Anne ile Keyifli Bir Sohbet

Porno İzlemek Beynine Ne Yapıyor?

Kimseye Bir Şey Anlatma: Hayatını Neden Gizli Tutmalısın

Kim Bu Prenses Erkekler ve Neden Bu Kadar Arttı?

Kaygılı ve Gergin Olduğunda Rahatlamak İçn 5 Yöntem

Plus de podcasts Éducation

Podcasts internationaux Éducation