Le Podcast de Pauline Laigneau

Aujourd'hui, dans cette nouvelle leçon, on s'attaque à une question que tout entrepreneur solo finit par se poser : comment prendre des décisions rapides et justes quand on n'a ni associé, ni comité stratégique ? Mon invitée est Laëtitia Boulant, entrepreneure depuis 8 ans et fondatrice d'Absolem, le magazine en ligne des femmes audacieuses, qui collabore avec des maisons comme Clarins ou Lancôme. Sa spécialité ? L'audace, justement : elle vient d'organiser son tout premier événement physique en quelques semaines, sans jamais avoir fait d'événementiel. Mais une question la taraude : a-t-elle foncé trop vite ? Comment distinguer l'opportunité qu'on saisit au vol du sujet de fond qui mérite du recul ? Et comment tenir le cap devant son équipe quand soi-même on se sent déboussolé ? On explore le rituel stratégique à mettre en place 3 fois par an, et on aborde un sujet bien plus intime : pourquoi vouloir paraître parfaite m'a coûté une équipe entière. Une leçon très concrète pour celles et ceux qui décident…

Hello à tous, Aujourd’hui, je reçois Émilie Steinbach, neuroscientifique spécialisée en nutrition, à l’occasion de la sortie de son livre Votre assiette optimisée. Et dans cet épisode, on s’intéresse à quelque chose dont on parle encore assez peu : les toxiques invisibles de notre quotidien. Microplastiques, cadmium, aluminium, arsenic… ils peuvent se cacher dans des objets ou des aliments très banals (une bouteille, un sachet de thé, du riz, un contenant chauffé…) Mais ce que j’aime dans l’approche d’Émilie, c’est qu’elle ne cherche pas à nous faire peur ni à nous donner une nouvelle liste d’interdits. Au contraire, elle remet beaucoup de nuance, de simplicité et de bon sens dans notre assiette. On parle donc très concrètement de contenants, de cuisson, de congélateur, de produits surgelés, de riz… mais aussi d’une question essentielle : comment mieux manger sans devenir obsessionnel ? Et au fond, vous verrez que cet épisode parle peut-être moins d’optimisation que de simplification. Je ne vous en dis pas…

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Émilie Steinbach, neuroscientifique spécialisée en nutrition, sur cette angoisse de ne plus savoir quoi manger.Elle nous explique comment faire de meilleurs choix sans renoncer à ce qu'on aime.La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez ma nouvelle formation sur le Leadership : “(Re)prenez la place que vous méritez” et profitez de -20% avec le code LEADERSHIP20 jusqu’au 5 octobre minuit ! Aujourd'hui dans cette nouvelle leçon, on aborde un sujet dont on parle trop rarement sur ce podcast : comment savoir s'il faut continuer ou arrêter son projet ? Mon invitée est Virginie Franc-Jacob qui a été journaliste pendant 10 ans et qui a fondé il y a 3 ans Ma vie en livre, une application qui permet à chacun d'écrire sa biographie. Une idée née du livre qu'elle a écrit au décès de sa maman. Sa spécialité ? Aider les gens à graver leurs souvenirs quand ils n'ont ni le temps, ni les mots, ni les moyens de faire appel à un biographe. Mais une question la taraude : au bout de 3 ans, est-ce normal de ne pas encore avoir trouvé son modèle ? Faut-il lever à nouveau des fonds ou se concentrer sur le commercial ? Et à quel moment doit-on accepter d'ouvrir les yeux ? On explore l'arbitrage entre croissance et rentabilité, ce que veut vraiment dire…

Hello à tous, Aujourd’hui, je reçois Anne-Charlotte Pontabry, actrice, mannequin, auteur passionnée de livres de cuisine et une créatrice de contenus qui sort du lot car elle montre à son audience que tout est encore possible à 50 ans et plus. Comme beaucoup de monde j’ai découvert Anne-Charlotte quand j’étais ado. Alors Anne-Charlotte s’appelait “Cachou”, et elle était avec Vanessa Demouy la célèbre actrice ayant touché toute une génération dans Classe Mannequin ou encore Sous le Soleil. J’ai rencontré Anne Charlotte bien des années plus tard quand elle est devenue créatrice de contenus avec un angle bien particulier : prendre soin de soi avec le temps qui passe… un sujet qui me parle aussi vous vous doutez. Dans cet épisode, on parle des réseaux sociaux, de la vraie vie d’une créatrice de contenus qui vit de son métier, d’incivilité ou encore de ces recettes anti-âge. Anne-Charlotte pose aussi une question très intéressante : est ce qu’on peut être enfermé dans un succès qui serait venu trop vite, trop…

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Anne-Charlotte Pontabry, que toute une génération a connue sous le nom de Cachou dans Classe Mannequin.Elle y raconte un secret bien gardé sur un tournage, et ce jour où tout s'est arrêté net.La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez ma nouvelle formation sur le Leadership : “(Re)prenez la place que vous méritez” et profitez de -20% avec le code LEADERSHIP20 jusqu’au 5.10 Aujourd'hui, dans cette nouvelle leçon, je suis avec Emmanuelle qui m'a posé une question qu'on est nombreux à ressentir et qu'on ose rarement aborder : comment dépasser la peur du refus ? Emmanuelle vient d'écrire un livre, Place à la femme qui ose. Mais au moment de passer à l'étape suivante, celle de le vendre et d'aller démarcher, elle se bloque. Elle ne se sent pas à l'aise. Et honnêtement, c'est quelque chose qu'on vit tous : la peur de se prendre un “non”, la peur d'être ridicule, la peur du regard des autres. Dans cette conversation, je lui livre les étapes que je me suis appliquées à moi-même (ancienne introvertie un peu timide), pour apprendre à m'habituer aux refus. Et surtout, à me dire que c'est complètement OK. Une leçon très concrète pour celles et ceux qui ont peur d'entendre un non, et qui aimeraient enfin oser. Chapitrage 00:00 Introduction…

C’est la rentrée. Le moment où l’on reprend le rythme, où l’on fixe de nouveaux objectifs et peut-être aussi où l’on décide de reprendre davantage la main sur sa carrière. À la mi-septembre, l'élan de la rentrée a déjà rencontré la réalité un peu dure de nos agendas. Alors plutôt qu'une interview, je vous propose un épisode spécial : 4 voix qui m'ont marquée et 4 leçons de leadership profondément complémentaires. Dans cet épisode, vous entendrez : - Loïc Finaz, amiral et ancien directeur de l'École de guerre, sur ce qui fait qu'on suit vraiment un chef- Valérie Decamp, directrice générale de Media Transport, sur l'erreur qu'elle regrette le plus dans son parcours- Maud Bailly, à la tête de Sofitel, MGallery et Emblems chez Accor, sur ce qui nous empêche vraiment d'agir- Hubert Joly, ancien PDG de Best Buy, sur le piège dans lequel tombent la plupart des dirigeantsCe qui me frappe, c'est que ces 4 personnalités n'ont rien à voir les unes avec les autres. Aucune ne ressemble au leader cliché, celui qui parle…

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec l'amiral Loïc Finaz, tiré de mon épisode spécial de lundi qui réunit 4 leçons de leadership. Une remontée de la Tamise en alerte terroriste, des marins de 20 ans, et ce qui fait qu'on obéit vraiment à un chef. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez ma nouvelle formation sur le Leadership : “(Re)prenez la place que vous méritez” et profitez de -20% avec le code LEADERSHIP20 jusqu’au 5.10 Peut-on s'affirmer au travail sans devenir dur, ni s'écraser en permanence ? C'est la vraie question de cette leçon du podcast. Aujourd'hui, je partage avec vous 3 micro-actions, très simples et immédiatement applicables pour mieux vous affirmer et trouver votre juste place dans votre carrière. On va notamment voir la petite phrase que j’utilise pour exprimer un désaccord sans braquer la personne en face, comment décider à l’avance de votre réaction pour ne plus vous dire “la prochaine fois, j’oserai”, et quoi répondre lorsque vous recevez un feedback qui vous pique un peu trop ;) Parce que derrière beaucoup de ces situations se cache quelque chose que je connais TRÈS bien : le syndrome de la bonne élève. Cette envie de bien faire, de plaire, de ne pas décevoir… qui nous aide pendant longtemps à l’école, jusqu’au jour où elle commence à nous freiner dans notre…

Hello à tous, Aujourd'hui, je reçois Anthony Berthou, nutritionniste, ancien sportif de haut niveau et auteur de 7 ouvrages consacrés à l'alimentation. Une référence dans son domaine. J’avais envie de faire cet épisode, car je trouve qu'il y a quelque chose d'assez amusant avec la nutrition. On n'a jamais eu autant d'informations... et pourtant on peut se sentir complètement perdus. Entre le gluten, les protéines, le jeûne intermittent, le vinaigre de cidre, l’insuline, les compléments alimentaires, les influenceurs qui nous promettent de vivre jusqu'à 130 ans et votre voisin qui ne jure plus que par son eau filtrée, on ne sait plus très bien comment préparer son petit-déjeuner... Ce que j'aime chez Anthony, c'est justement qu'il remet du bon sens dans tout cela. Alors on a commencé par parler de l'évolution de notre alimentation depuis nos ancêtres chasseurs-cueilleurs (cette remise en contexte est passionnante vous allez voir) puis on a abordé des sujets éminemment pragmatiques : - le lien entre sommeil,…

✨Dans ce nouvel extrait, Anthony Berthou partage avec nous 5 habitudes alimentaires qui font vraiment la différence sur notre bien-être. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, dans cette nouvelle leçon, on s'attaque à une question que beaucoup se posent sans jamais oser la dire : quand son entreprise grandit, comment décider où mettre son argent sans se tromper ? Mon invitée est Johanne, fondatrice d'un cabinet de formation spécialisé dans l'expérience client, notamment pour les maisons de luxe, et basée près de Genève. Sa spécialité ? L'art de recevoir et l'excellence, ce supplément de soin qui fait toute la différence dans le luxe. Mais une question la taraude : en pleine croissance, comment répartir son budget entre la communication, le produit et les équipes ? Existe-t-il un pourcentage idéal, ou faut-il d'abord savoir où l'on veut aller ? On explore les ratios budgétaires selon les secteurs, l'art de piloter sa stratégie, et on aborde cette petite voix intérieure qu'on oublie trop souvent d'écouter. Une leçon très concrète pour celles et ceux qui veulent investir avec clarté plutôt qu'avec la peur de se tromper. Chapitrage 00:00 Introduction 02:11 Qui est Johanne…

Hello à tous, Aujourd’hui, je reçois Édouard Philippe, ancien Premier ministre et actuel maire du Havre. Et pour tout vous dire, habituellement, je refuse de recevoir des personnalités politiques sur ce podcast. Cela m’est arrivé plusieurs fois, d’être contacté, y compris avec de très grands noms. Et j’ai toujours refusé. Non pas que le sujet ne m’intéresse pas, mais tout simplement parce que je ne veux pas que ce média devienne une tribune politique. Cette fois-ci, j’ai accepté parce que l’équipe d’Édouard Philippe m’a proposé de parler non pas d’un programme, mais de ce qu’il se passe derrière un grand mandat politique. Dans cet épisode on a donc parlé des dessous de la vie d’un premier ministre : - Comment se passe concrètement la remise des clés de Matignon ? - Comment vit-on le poids émotionnel, humain d’avoir “charge d’âme” ? On a aussi parlé de la vocation politique : - d’où vient elle ? - Comment se forge-t-elle ? Et pourquoi on décide de la suivre, alors même qu’on connaît les sacrifices -…

✨Ce dimanche, je partage avec vous un extrait de mon nouvel épisode avec Édouard Philippe, ancien Premier ministre, sur ses toutes premières heures à Matignon.Le bureau vide, le vertige, et cette tâche folle qui l'attend : composer un gouvernement en 48 heures.La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon invitée aujourd'hui est Mathilde, dirigeante d'une entreprise du bâtiment de plus de 30 salariés, en train de reprendre en parallèle une agence de relations presse. Sa spécialité ? Mener de front une vie foisonnante, avec cette envie que beaucoup connaissent, de tout faire mais de tout faire bien. Une question la freine cependant : comment prioriser quand tout paraît important ? Et surtout, comment déléguer sans avoir peur de perdre le contrôle, ni de tomber dans le micro-management ? On explore la priorisation par période, la méthode concrète pour déléguer vraiment et on aborde ce fameux équilibre entre exigence et confiance. Une leçon très concrète pour celles et ceux qui veulent enfin se libérer du temps, sans rien sacrifier sur la qualité. Je vous laisse découvrir cette nouvelle leçon ! Chapitrage 00:00 Introduction 02:03 Comment prioriser quand tout est important 06:46 Déléguer pour se libérer, et les 2 pièges à éviter 10:23 Bien déléguer, le résultat avant la méthode 15:48 Quelles tâches déléguer…

Cet épisode avec Maud Bailly est sans doute l’un de ceux qui m'a le plus chamboulée. Derrière son parcours hors norme, j’ai découvert une femme extraordinaire. Inspectrice des finances, en passant par cheffe de gare à la SNCF, directrice du digital puis dirigeante dans l’hôtellerie de luxe… rares sont les trajectoires aussi inattendues et audacieuses que celle de Maud Bailly. Aujourd’hui à la tête de Sofitel, MGallery et Emblems au sein du groupe Accor, Maud n’a jamais suivi un plan de carrière parfaitement tracé. Elle a avancé au gré des rencontres, de sa curiosité et de son goût pour le terrain et l’humain Maud nous parle de la peur et de la nécessité de ne pas la laisser prendre les décisions à notre place. On parle aussi de la vulnérabilité, qui n’affaiblit pas les dirigeants mais les rend plus humains. Et de cette conviction que j’aime particulièrement : la vie a souvent plus d’imagination que nous. Ce qui m'a frappée chez Maud, c'est son authenticité désarmante et son humilité, elle qui cite Camus…

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait de ma conversation avec Maud Bailly. Pendant longtemps, on nous a fait croire qu'un bon dirigeant ne doutait jamais. Maud Bailly défend une vision radicalement différente : la vulnérabilité n'est pas une faiblesse, c'est peut-être même l'une des plus grandes forces d'un leader. Une réflexion qui, je pense, parlera à beaucoup d'entre vous. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment faire d'une marque de bijouterie fantaisie un univers qui touche vraiment ? C'est le pari de Victoire, fondatrice de MEORA Paris : sortir du simple accessoire pour faire de chaque pièce un objet précieux, porteur de sens, de durabilité et d'émotion. Comment transmettre tout cela sur Instagram, sans écrire ses valeurs noir sur blanc ? Et comment rester cohérente pour bâtir une marque qui ressemble à celle qui la porte ? J'avais très envie de repartager cet échange avec vous car c’est une vraie masterclass sur la marque. On parle de plateforme de marque, de persona, de marketing émotionnel et de ce qu'on n'apprend pas en école de commerce. Une conversation pour construire une marque qui touche et qui dure. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 Introduction 01:55 Victoire et le pari de MEORA 04:12 De l'accessoire à l'objet précieux 07:02 Communiquer ses valeurs sans les écrire 10:03 La cohérence, clé d'une marque forte 15:19 Raconter un style de vie, pas que le produit 17:53 Choisir sa cliente idéale 22:33 Ce…

Comment raconte-t-on l'histoire pour qu'elle passionne même ceux qui pensent la détester ? C'est tout l'art de Stéphane Bern, mon invité de cet épisode. Vous le connaissez à travers l'émission emblématique “Secrets d'Histoire”, mais aussi à la radio sur Europe 1 avec “Historiquement vôtre”, et à travers ses nombreux livres, dont “Les secrets de l'Élysée”, écrit pour les 300 ans du palais. J'ai choisi pour cet été de repartager avec vous cette conversation qui m’avait beaucoup parlé : au-delà de l'histoire, on y parle de valeurs qui vont à rebours de notre époque et c'est justement ce qui la rend précieuse. On aborde son organisation hors norme, l'importance de la considération, et cette enfance qui lui a inculqué le sens du devoir et de l'effort. Ce qui m'a frappée chez Stéphane, c'est sa générosité et sa conviction que le vrai secret de la réussite est de donner. Il va à rebours de beaucoup d'idées reçues et je trouve cela passionnant pour se challenger soi-même. Une belle leçon d'histoire et de vie. Bonne…

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait de ma conversation avec Stéphane Bern. Dans un monde obsédé par la réussite, Stéphane Bern rappelle une chose essentielle : il y a une différence entre réussir dans la vie… et réussir sa vie. Une réflexion qui invite à regarder bien au-delà de la carrière, de la notoriété ou des succès visibles. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réussir une première entreprise devrait rassurer. Pour Justine, fondatrice d'Agence Nouvie, ce succès est devenu un poids : après avoir vendu sa 1ère marque, elle recommence de 0 et n'ose plus vraiment communiquer, de peur de ne pas être à la hauteur. Comment se réinventer sans se laisser paralyser par sa propre exigence ? Et si l'imperfection était justement une force ? Je vous propose de réécouter cette conversation parce que ce blocage beaucoup le connaissent. On parle de réseaux sociaux, de perfectionnisme, de contenus plus spontanés et de cette légitimité qui vient d'abord de son histoire. Une leçon pour oser se lancer, même quand tout n'est pas encore parfait. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 Introduction 02:25 Deux boîtes, une réinvention 05:03 La peur d'échouer après un succès 09:29 Repartir de zéro, une vraie chance 13:32 Lâcher l'exigence, accepter l'imparfait 18:34 Le spontané touche plus que le parfait 24:14 Oser raconter sa propre histoire 28:31 Le fond plutôt que la forme Notes et références de…

Comment fait-on évoluer une marque née en 1906 sans la trahir ? C'est le défi qu'a relevé Vincent Montalescot, vice-président marketing de Montblanc, mon invité de cet épisode. Rien ne le prédestinait forcément à l'univers de l'écriture : originaire du Limousin, passionné de sport, il rêvait de travailler pour une grande marque. Il fait ses classes à l'agence Havas Sport, passe 17 ans chez Adidas, puis rejoint Montblanc en 2017 avec une mission aussi belle qu'ambitieuse : faire vivre une maison centenaire avec son temps. J'ai choisi de repartager avec vous cette conversation enregistrée en 2020, parce que c'est un véritable cours de marketing dont les principes n'ont pas bougé d'un pouce : - Ne pas chercher à réinventer la roue, mais puiser dans les racines historiques de sa marque, avec humilité- Formuler une mission simple et limpide, car en matière de marque la complexité est un aveu d'échec- Porter ce renouveau en interne et faire adhérer les équipes, par la pédagogie et la répétition Sur la fin, on…

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait de ma conversation avec Vincent Montalescot. Pendant deux ans, il a poursuivi le poste dont il rêvait chez Adidas… sans jamais l'obtenir. Avec le recul, il réalise que ce refus a été l'un des plus beaux tournants de sa carrière. Une leçon précieuse sur l'ambition, le lâcher-prise et les opportunités que l'on ne voit pas toujours venir. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après 8 ans à la tête de sa marque, Zoé Leboucher, fondatrice d'Admise Paris, s'est posée une question que beaucoup d'entrepreneurs connaissent : comment faire évoluer son entreprise sans trahir les valeurs qui l'ont fait naître ? Le monde va vite, Zoé a changé, sa marque doit bouger. Mais jusqu'où s'adapter sans perdre son identité, ni se laisser dicter sa direction par la moindre tendance ? Je remets aujourd'hui en lumière cet échange parce qu'il parle à toutes les marques en quête de cohérence. On parle de plateforme de marque, de valeurs, de mots vraiment propriétaires et de l'art de ne plus regarder si l'herbe est plus verte ailleurs. Une conversation pour rester fidèle à l'essentiel tout en continuant d'innover. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 Introduction 02:15 Zoé et la naissance d'Admise Paris 04:50 Une vision forte qui sait s'adapter 09:57 Des mots vraiment propriétaires 13:28 Élégance, tendances et vraie audience 17:46 Être copié, c'est plutôt bon signe 22:11 Affiner ses valeurs avec le temps…

Renaud Lavillenie n’était pas le plus doué de sa génération. Il est pourtant devenu l’un des plus grands champions de l’histoire du saut à la perche, jusqu’à battre un record du monde qui tenait depuis 21 ans. Avoir un invité qui a tout fait et tout réussi dans son sport pose forcément une question : qu’est-ce qui pousse encore à se lever, à s’entraîner et à prendre le risque d’échouer ? D’où vient cette envie de se dépasser, encore et encore, lorsque l’on a déjà atteint le sommet ? J’ai choisi de vous faire redécouvrir cette conversation enregistrée en 2020 car ce que Renaud y partage dépasse largement le cadre du sport. On parle de travail, d’échecs, de rebonds, de confiance en soi et de ces discours intérieurs qui peuvent autant nous freiner que nous propulser. Mais aussi de ce fameux “mental de gagnant” : cette capacité à continuer malgré les doutes, les revers et les jours sans. Une conversation profondément inspirante sur la persévérance, le dépassement de soi et cette idée encourageante : ne pas être…

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait de ma conversation avec Renaud Lavillenie. On imagine souvent que les plus grands champions étaient des prodiges dès l'enfance. Son histoire raconte exactement l'inverse. Dans cet échange, Renaud explique pourquoi le talent n'a jamais été son point de départ… et ce qui lui a permis d'aller bien plus loin que ses propres rêves. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Arrête de vouloir sauver le monde.” C'est la phrase qu'a entendue Christelle de la bouche de son manager. Comme beaucoup, elle a de l'énergie à revendre et finit par prendre en charge des sujets qui ne sont pas les siens, jusqu'à s'épuiser sans se sentir reconnue. Jusqu'où va vraiment notre rôle ? Comment dire “non” sans blesser, et retrouver de la clarté quand personne ne l'a formulée pour nous ? J'ai eu envie de repartager cette conversation parce qu'elle touche à un sujet qu’on est beaucoup à vivre (pas seulement en tant que managers !).On parle de priorités, de fiche de poste, de délégation et de cette manière de ne jamais prendre les choses personnellement. Une leçon concrète pour celles et ceux qui en font trop, et pas toujours sur les bons sujets. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 Introduction : arrêter de vouloir tout gérer02:08 « Arrête de vouloir sauver le monde »05:05 En faire plus, mais sur les bons sujets10:22 Le flou du poste transverse14:07 La fiche de poste qui clarifie tout18:17 Manager,…

Comment certaines personnes parviennent-elles à se reconstruire après un traumatisme, quand d’autres restent durablement prisonnières de leurs blessures ? C’est l’une des grandes questions auxquelles Boris Cyrulnik a consacré sa vie et ses travaux. Neuropsychiatre de formation, psychanalyste et auteur de nombreux ouvrages, il est notamment celui qui a popularisé en France le concept de résilience. Pour la période estivale, j’ai choisi de repartager avec vous cette conversation enregistrée en 2023, parce qu’elle n’a rien perdu de sa force ni de sa pertinence. Pour rencontrer Boris, j’avais littéralement pris mon baluchon jusqu’au sud de la France. Et je peux vous dire que le voyage en valait la peine. Dans cet épisode, on parle de résilience, de traumatismes et de la façon de les surmonter, mais aussi d'ambition, de névrose, de pervers narcissiques et de santé mentale. Tout un panel de sujets autour de la psychologie et du développement personnel que j'ai trouvés passionnants. Un épisode passionnant, que je…

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Boris Cyrulnik, père du concept de résilience, sur un paradoxe qui fait du bien : souffrir est un signe de santé mentale. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je vous propose de redécouvrir une conversation enregistrée l’année dernière avec Tania, architecte d’intérieur. Son entreprise fonctionne déjà très bien en France. Pourtant, elle nourrit une ambition qui peut sembler démesurée : ouvrir une agence à New York. Comment poursuivre un rêve sans mettre en danger tout ce que l’on a construit ? Faut-il se lancer coûte que coûte ou avancer par étapes ? C’est précisément de cet équilibre dont nous parlons dans cette leçon. Vous verrez que voir grand ne signifie pas prendre tous les risques. Bien souvent, les projets les plus ambitieux sont ceux qui se construisent avec le plus de méthode. J’espère que cette conversation vous donnera l'élan d'oser, tout en vous aidant à avancer avec intelligence. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00:00 – Introduction 00:01:58 – Le rêve de Tania : ouvrir une agence d'architecture d'intérieur à New York 00:06:45 – Tester un marché sans tout risquer : la méthode du "premier pas" 00:12:45 – Trouver ses…

Il y a 30 ans, lorsque Caudalie a été créée, peu de personnes auraient parié sur eux. Il faut dire que Mathilde et Bertrand Thomas se lançaient avec 6 mois d'expérience professionnelle à peine et le rêve un peu farfelu de faire une crème avec du pépin de raisin. Aujourd'hui, Caudalie réalise 500 millions d'euros de CA et rassemble 1 300 collaborateurs, en Asie comme aux États-Unis. Une marque de cosmétique familiale, toujours indépendante et détenue par ses fondateurs qui travaillent en couple : croyez-moi, ça ne court pas les rues. Pour la période estivale, j’ai choisi de repartager avec vous cette conversation enregistrée en 2023 parce que les leçons que Mathilde y livre n'ont pas pris une ride : - Les pièges du développement international, et comment les éviter- Pourquoi un excellent produit reste le meilleur marketing du monde- Comment préserver sa culture quand l'entreprise passe de 2 à 1 300 personnes- Comment entreprendre avec son conjoint sans transformer chaque dîner en comité de direction- Et…

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait de ma conversation avec Mathilde Thomas, cofondatrice de Caudalie. Quand on voit une marque devenue une référence mondiale, on imagine souvent qu'il existe une recette secrète. Dans cet échange, Mathilde revient sur le choix qui a tout changé selon elle. Un principe simple, mais que beaucoup de marques oublient en chemin. La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que fait-on quand il reste 6 semaines pour trouver l'argent qui décidera du sort de son projet ? C'est la vraie question de cette leçon. Mon invitée aujourd'hui est Kèota Dengmanara, fondatrice et productrice de Mukda Production, une société de films d'animation dont les œuvres sont sur Disney+, sur France Télévisions et actuellement dans plus de 200 salles. Sa spécialité ? Réaliser les rêves des autres, y compris ceux que personne ne juge finançables. Il lui manque 45 000 euros pour tourner son prochain film en septembre. Comment lever cette somme quand la campagne participative plafonne et que l'été est déjà bien installé ? Comment approcher les bonnes personnes sans réseau, et à quel moment faut-il envisager un plan B ? On explore les alternatives concrètes au financement participatif, l'art de l'introduction bien faite, et on aborde ce que veut vraiment dire persévérer. Une leçon très concrète pour celles et ceux qui portent un projet sous contrainte de temps et d'argent. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00…

C’est effrayant de remettre en question les croyances qui nous accompagnent depuis l’enfance : celles qui ont forgé notre personnalité et dont nous sommes convaincus qu’elles sont à l’origine de nos succès. Mais est-ce vraiment le cas ? Et si ce qui vous a permis d’arriver jusqu’ici devenait justement le principal obstacle à votre réussite de demain ? Notre esprit se construit très tôt autour de réflexes et de mécanismes qui nous ont aidés à traverser certaines étapes de notre vie. Pourtant, avec le temps, ces mêmes schémas peuvent finir par nous enfermer et nous empêcher d'évoluer. Hortense Le Gentil est coach de dirigeants et de leaders. Depuis des années, elle accompagne certains des plus grands décideurs pour les aider à dépasser leurs peurs, s’affirmer et exprimer pleinement leur singularité. J'avais déjà eu le plaisir de recevoir Hortense sur le podcast en 2024 pour un épisode consacré à son parcours et à sa vocation de coach : un échange passionnant, et riche en conseils concrets pour apprendre à…

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Hortense Le Gentil, coach des plus grands dirigeants, sur ce fameux déclic qui nous pousse à changer de vie.Elle y raconte le rêve du chemin des roses, et cette petite voix intérieure qu'on préfère souvent ne pas écouter.La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon invitée aujourd'hui est Nouzha, designer et créative, fondatrice de la marque “Enfant pour toujours” qui imagine des objets et des espaces ludiques pour reconnecter les adultes et les enfants. Sa spécialité ? des collections limitées, des matériaux choisis, du temps long. Mais une question travaille Nouzha : comment rendre une marque rentable quand on ne veut pas, et qu'on ne peut pas, produire à grande échelle ? Faut-il augmenter ses prix, changer de clientèle ou accepter que toute envie créative ne fasse pas un business ? On explore la mécanique du panier moyen et du changement de cible, et on aborde le grand piège des créatifs : la dispersion. Une leçon très concrète pour celles et ceux qui portent un projet artisanal et cherchent à le faire vivre sans le trahir. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 Introduction 01:56 Enfant pour toujours, la marque de Nouzha 03:35 Rentabilité et artisanat, la question de Nouzha 05:39 Volume ou valeur : la seule vraie équation 10:22 Changer de cible pour vendre plus cher…

Le monde de l'entrepreneuriat adore toujours les mêmes histoires : celles où l'on quitte son job du jour au lendemain, où l’on glorifie le “scale”, où réussir signifie forcément recruter, lever des fonds, devenir manager plutôt qu'opérateur… jusqu'à finir par s'éloigner de ce qui nous avait donné envie d'entreprendre. Et pourtant, mon invité du jour a construit l'une des plus belles réussites de son secteur en faisant exactement l'inverse. Greg Finck est aujourd'hui l'un des photographes de mariage les plus réputés au monde. Des célébrités aux grandes familles internationales, il photographie certains des mariages les plus prestigieux de la planète. Mais ce qui m'intéressait chez Greg n'était pas seulement son succès. Je voulais comprendre comment un ancien salarié de Procter & Gamble a réussi à transformer une passion en une entreprise à 7 chiffres... sans jamais laisser les injonctions de l'entrepreneuriat définir sa propre trajectoire. Greg n'a pas tout quitté sur un coup de tête. Il a conservé son emploi…

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Greg Finck, l'un des photographes de mariage les plus réputés au monde, pour qui faire des photos ne pèse que 3% du métier.Avec beaucoup de franchise, il raconte comment il a bâti une marque de luxe à sept chiffres avec seulement 20 mariages par an.La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous ai préparé un épisode de leçon un peu spécial pour cette semaine anniversaire : Demian, mon entreprise de leadership et d’entrepreneuriat fête ses 6 ans 🎂 Pour l’occasion, j’ai invité Marie, responsable marketing de Demian (celle qui connaît toutes les coulisses et accompagne chaque formation, de l’idée au lancement).Ensemble, on vous raconte ce que 6 ans, plus de 15 000 entrepreneurs et managers accompagnés nous ont appris. Au programme : nos plus grands enseignements, quelques anecdotes encore jamais racontées et une jolie surprise d’anniversaire ✨🎁 Pour fêter les 6 ans on vous offre -30% avec le code DEMIANDAYS sur TOUT le catalogue Demian (jusqu’au lundi 13 juillet minuit) Profitez-en : chez Demian, je ne propose jamais de remise en dehors des lancements 😉 Découvrez le catalogue et choisissez le chemin qui vous aidera à avancer aujourd’hui : - Chemin du temps- Chemin de la clarté- Chemin de la marque - Chemin du leadership- Chemin du business - Chemin de la transmission Bonne écoute…

Le travail est devenu une drôle de religion. On glorifie ceux qui encaissent le plus, qui dorment le moins ; comme si l’épuisement était devenu une preuve d’ambition. Je vais être cash : aujourd’hui, les médias aidant, faire un burn-out est devenu à la mode. C’est triste. On confond le vrai burn-out avec un coup de fatigue passager, une baisse de motivation ou simplement un ras-le-bol au boulot. Croyez-moi cela n’a rien à voir. Caroline Poissonnier en sait quelque chose ; elle est dirigeante du Groupe Baudelet, une belle ETI de 950 collaborateurs et 180 millions d’euros de CA basé dans le Nord de la France. Dans cet épisode, elle nous explique que chercher l’équilibre n’est pas renoncer à son ambition. Au contraire. C’est ce qui permet de la faire durer. Dans son livre Leaderkiff, elle défend une idée simple mais presque contre-culturelle : on peut être ambitieux, performant, exigeant… sans se sacrifier totalement au passage. J’ai trouvé cet échange particulièrement touchant parce qu’il ne s’adresse pas…

✨Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Caroline Poissonnier sur l'accident de voiture qui a tout fait basculer.Avec beaucoup de sincérité, elle raconte sa perte de joie et ce déclic qui l'a poussée à tout repenser.La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Julie Cottier, ancienne praticienne de massage, devenue formatrice et accompagnatrice des professionnels du bien-être et de l’hôtellerie. Après 20 ans passés dans l’univers du spa hôtelier, Julie a développé une expertise très précise : aider les établissements à mieux piloter leur performance, leur rentabilité et leur expérience client. Aujourd’hui, elle porte une nouvelle offre B2B, autour d’un logiciel pensé pour les spas. Sa question : comment convaincre une cible de niche, sans se perdre dans un discours trop large ? Dans cette leçon, on aborde les sujets de différenciation et de tunnel de conversion. On parle aussi d’un réflexe difficile mais souvent décisif : accepter de fermer certaines portes pour mieux toucher les bonnes personnes. Une leçon très concrète pour celles et ceux qui ont une offre solide, mais qui veulent apprendre à la rendre plus lisible, plus désirable et plus facile à vendre. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : mieux…

Aujourd'hui, je reçois une nouvelle invitée qui n'en est pas vraiment une puisqu'elle est déjà passée derrière ce micro il y a presque 6 ans : Delphine Plisson. À l'époque, Delphine nous racontait l'aventure extraordinaire de Maison Plisson. Le pari un peu fou d'une femme qui, à 40 ans, quittait une carrière confortable dans la mode pour bâtir un lieu devenu emblématique du paysage parisien. Allez écouter l’épisode, c’est une vraie claque. Cette fois-ci, nous avons parlé de ce qu'il se passe après. Car Maison Plisson n'existe plus et Delphine a dû traverser ce que peu d'entrepreneurs racontent publiquement : la fin d'une aventure qui a occupé quasi 10 ans de sa vie. Nous avons aussi parlé de son nouveau défi “20 ans après”, un magazine lancé à contre-courant de tout ce qu'on nous répète aujourd'hui sur les femmes. Avec la franchise désarmante qu'on lui connaît, Delphine partage ses réflexions sur le temps qui passe, les femmes de 40 ans et plus, le désir, l'argent, la fatigue, les remises en question, les…

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Delphine Plisson sur un moment qu'on raconte rarement : la fin d'une maison qu'on a créée et qui porte son nom.Avec beaucoup de sincérité, elle revient sur le Covid, la procédure collective et la reprise de la Maison Plisson. Un témoignage précieux sur ce qu'il faut traverser avant de pouvoir rebondir.La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on vraiment mener plusieurs activités de front sans se disperser ? C'est la vraie question de cette leçon.Mon invitée aujourd'hui est Estelle Ancery, kinésithérapeute spécialisée dans la main et le drainage, qui a fondé en parallèle une marque de blouses et de vêtements paramédicaux éthiques et qui porte aussi un combat contre les violences sexistes et sexuelles dans son métier. Estelle mène 3 activités de front sans en sacrifier aucune : soigner, entreprendre et défendre une cause qui lui tient à cœur. Mais une question travaille Estelle : comment tout faire avancer sans s'épuiser ? Faut-il se résigner à négliger certains projets, ou existe-t-il une façon plus juste de répartir son temps et son énergie ? Avec Estelle, on explore une idée que l'on oublie souvent : ce ne sont pas les journées qu'il faut organiser, mais l'année entière. Et on aborde un réflexe que peu d'entrepreneurs maîtrisent vraiment… Une leçon très concrète pour celles et ceux qui jonglent entre plusieurs activités et culpabilisent de…

Le monde du business adore les recettes toutes faites. Scaler vite, standardiser, lever des fonds, déléguer au maximum. Et pourtant, l’un des projets les plus désirables des 20 dernières années s’est construit exactement à l’inverse. Dorothée Meilichzon et Pierre-Charles Cros travaillent ensemble depuis plus de 20 ans. Elle est l’une des architectes d’intérieur les plus reconnues en France ayant gagné de nombreux prix. Lui est cofondateur de l’Experimental Group. Avec une dizaine d’hôtels dans 6 pays, Experimental est l’un des premiers groupes hôteliers à avoir créé une vision lifestyle et expérientielle de l’hospitalité, bien avant que cela devienne à la mode. Ensemble, ils construisent des lieux qui ont une âme. Des hôtels, des bars, des restaurants où l’on ressent immédiatement quelque chose. Et justement, dans cet épisode, on essaie de comprendre pourquoi certains lieux vibrent… et d’autres restent désespérément froids malgré des budgets colossaux. Ce que j’ai adoré dans cette conversation, c’est qu’elle…

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Dorothée Meilichzon et Pierre‑Charles Cros sur une idée à contre‑courant : pourquoi Airbnb, qui a terrifié tant d'hôteliers, ne les a jamais inquiétés.Leur conviction : un hôtel ne sera jamais juste un lit, mais une expérience et ce fameux supplément d'âme.La suite dès lundi matin ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce qu'on peut rester dans une niche quand on a l'impression de plafonner ? C'est la vraie question de cette leçon. Mon invitée aujourd’hui est Alizée Méhats, fondatrice de Maison Massillon, une marque de bijoux en porcelaine blanc et or, née sur Instagram alors qu'elle travaillait encore chez Chanel, et qui s'est imposée en 10 ans comme une référence auprès des futures mariées. Sa spécialité ? Réveiller un savoir-faire ancestral : les couronnes de cire que portaient nos grands-mères le jour de leur mariage. Un univers singulier avec un positionnement fort. Mais une question travaille Alizée : sa niche commence-t-elle à montrer ses limites ? Faut-il élargir la cible, se diversifier, attaquer un marché plus grand ? Avec Alizée, on explore une alternative souvent négligée, celle d'élargir sa niche plutôt qu'en sortir et on aborde un sujet que peu d'entrepreneurs osent vraiment poser : mesurer la valeur de ce qu'on a déjà construit avant de tout remettre en question. Une leçon très concrète pour celles et…

On a tous, de près ou de loin, quelqu’un qui souffre autour de nous d’une addiction. Parfois de manière visible. Et souvent de façon beaucoup plus cachée. Car être addict (ou addict repenti) donne honte. Et c’est tout le problème. Or, à l’heure actuelle, le phénomène n’est plus marginal : la consommation de drogues durs explose, l'alcool détruit des vies à tout âge, sans parler de médicaments, de tabac, de jeux d’argent, de troubles du comportement alimentaire et bien sûr de réseaux sociaux. Force est de constater que l’addiction est partout et que le monde actuel nous incite à tomber dans des comportements souvent nocifs pour nous et notre entourage. Pour décrypter ce sujet mal connu, j’ai invité Laurent Karila. Professeur en psychiatrie, grand fan de heavy metal, doté d’un humour aussi décapant que de connaissances impressionnantes, il est aujourd’hui la référence incontournable de l’addictologie en France. Dans cet épisode, je lui ai posé les questions qu’on se pose tous : - Que se passe-t-il chimiquement…