Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern

Wenn alle etwas von dir wollen und dir alles zu viel wird, ist Abgrenzung wichtig. Das heißt, du darfst für dich und deinen Schutz Grenzen setzen. Als Eltern sind wir oft für alle erreichbar: für Kinder, Familie, Freund:innen und Arbeit. Wenn dich Nachrichten, Anrufe und Besuch überfordern, fällt es dir schwerer, dein Kind zu begleiten, denn Kinder spüren sehr genau, wie es uns geht. Du darfst dich deshalb abgrenzen und mitbestimmen, wann du erreichbar bist und wer wann zu dir kommt. In dieser Folge spreche ich mit Jane aus dem #TeamHerzenssache darüber, wie Abgrenzung und Achtsamkeit im Alltag zusammenhängen und wie du dir Grenzen erlauben kannst, ganz unabhängig davon, was andere dazu sagen. Dabei geht es um kleine, alltagstaugliche Schritte, die du direkt ausprobieren kannst. Ich teile ehrlich, was mir selbst gerade hilft, und du darfst dir davon mitnehmen, was zu dir passt. Das erwartet dich in dieser Folge: 💜 Warum Abgrenzung Schutz für dich bedeutet und sich gegen niemanden richtet. 💜 Wie du dich…

Im Sinne meiner Zuverlässigkeit bedauere ich die abweichende Tonqualität in dieser Folge. Bei der Aufnahme gab es technische Herausforderungen, die in der Postproduktion bestmöglich nachbearbeitet wurden. Ich wünsche dir dennoch viel Freude und viele Impulse beim Hören! ____ Argumente gegen das Wechselmodell kenne ich inzwischen aus erster Hand, seit ich selbst mitten in der Trennung stecke und mich mit genau dieser Frage auseinandersetzen durfte. In dieser Podcast-Folge nehme ich das Wechselmodell aus der Sicht der LilaLiebe® auseinander, mit dem Blick auf die Bedürfnisse der Kinder statt auf die der Eltern. Welche Voraussetzungen ein Wechselmodell fürs Kind wirklich braucht, und wo eine reine 50/50-Aufteilung an ihre Grenzen stößt, zeige ich dir in dieser Folge. Dabei geht es mir vor allem um eine Frage: Was ist die Wahrheit deines Kindes, unabhängig davon, wie du selbst die Situation siehst? Am Ende dieser Folge teile ich außerdem ganz offen meine eigene Meinung zum Wechselmodell, als Beraterin und als…

Überforderung, Angst und Loslassen: In dieser persönlichen Podcast-Folge spreche ich so offen wie selten über meinen aktuellen Prozess. Genau hier befinde ich mich gerade: mitten in der heftigsten Krise meines Lebens, mein komplettes Fundament auf links gedreht. Und ich habe verstanden: Ich darf mich aus meiner Ohnmacht befreien, Grenzen setzen und mein eigenes Fundament neu erschaffen. In dieser für mich sehr intimen Folge öffne ich mein Herz für dich und teile ungeschönte Einblicke in meine Seele. Jane aus dem #TeamHerzenssache stellt mir stellvertretend Fragen aus der #gfkmitkathy-Community und führt mich durch ein ehrliches, tiefes Interview. Wir sprechen offen über radikales Loslassen, schmerzhafte Nebenschauplätze, Panikattacken und meine persönlichen Wege aus dem Überlebensmodus. Ich nehme dich mit in meinen Prozess und teile mit dir, wie mich die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation und die Liebe meiner Community durch diese dunkle Zeit tragen. Darüber sprechen Jane und ich in dieser Folge: 💜 Wie…

Neurodivergenz bei Kindern bedeutet für viele Familien vor allem eins: Ein Alltag wie ein permanentes Überraschungsei, bei dem absolut nichts nach Plan läuft. Wenn bei euch alles viel heftiger, viel lauter oder allgemein einfach immer „viel mehr“ ist als bei anderen, stehst du oft fassungslos vor Standard-Erziehungstipps, die bei deinem Kind krachend scheitern. In dieser Folge lese ich dir exklusiv den Exkurs zum Thema Neurodivergenz aus meinem neuen Buch „Ich mach, was ich will“ vor und werfe einen ganz ungeschönten Blick auf ADHS, Autismus und Hochsensibilität. Ich nehme dich mit in meine persönliche Sichtweise und erkläre dir, warum diese Kinder nicht nur 100, sondern ganze 500 Prozent feinfühlige, liebevolle Elterliche Führung brauchen. Ich bin keine Diagnostikerin, gleichzeitig kenne ich die Bedürftigkeit hinter ADHS, Autismus, Hochsensibilität und ihren Mischformen aus tausenden Familien, die ich begleiten durfte. Und ich weiß auch aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, neurodivergente Anteile in…

Pubertät verstehen heißt für die meisten Eltern erstmal: Angst haben. Vor Machtkämpfen, vor Rückzug, vor dem Moment, in dem alles, was bisher funktioniert hat, plötzlich nicht mehr klappt. „Warte erstmal ab, bis dein Kind in die Pubertät kommt." Diesen Satz habe ich so oft gehört. Das Damoklesschwert, das angeblich über jeder Elternschaft schwebt. Nur ich habe für mich beschlossen: Dieses Schwert lege ich ab. In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Warum. Warum ich mein neues Buch „Ich mach, was ich will" geschrieben habe und warum die Pubertät für mich kein Drama ist, sondern das große Finale meiner Elternschaft. Ich lese dir direkt aus dem Buch vor und werde dabei ehrlich emotional, denn dieses Thema berührt mich zutiefst. Du erfährst: 💜 Warum die Pubertät kein Schreckensszenario ist, sondern das feierliche Finale der kindlichen Entwicklung und deiner Elternschaft. 💜 Wie du aus der Angst vor der Pubertät echte Vorfreude machst. 💜 Warum du alte Glaubenssätze über Teenager getrost über Bord werfen darfst.…

Mobbing bei Kindern wird zur emotionalen Belastungsprobe, wenn du hilflos zusiehst, wie dein Kind Ausgrenzung erfährt, oder du erfährst, dass es selbst Grenzen überschreitet. Ob dein Kind mobbt oder gemobbt wird, beides löst bei dir vermutlich sofort Entsetzen, Wut oder Hilflosigkeit aus. Und genau da fängt es an. Bei dir und bei deiner Haltung. Denn wie du mit diesem Thema umgehst, entscheidet darüber, ob dein Kind lernt, sich zu verurteilen oder sich zu verstehen. "Hinter jedem herausfordernden Verhalten steckt ein unüberhörbarer Schrei nach Liebe und Gesehenwerden." Ob dein Teenager-Kind in der Schule Ausgrenzung erfährt oder selbst mit harten Worten unter die Gürtellinie geht, in beiden Fällen wackelt das emotionale Fundament. In dieser Folge lese ich dir das komplette Kapitel M wie Mobbing aus meinem neuen Buch "Ich mach, was ich will" vor, dem Handbuch für Eltern, die ihre Teenager verstehen wollen. Damit nehme ich dich mit in die Tiefen der Gewaltfreien Kommunikation. Zusätzlich hörst du ein…

Eine Trennung mit Kindern wird zur emotionalen Zerreißprobe, wenn du inmitten von organisatorischem Chaos, körperlichen Symptomen und der Angst vor dem Scheitern versuchst, stabil zu bleiben. „Ich möchte Ja zu mir sagen und im Außen das leben, was auch im Innen ist." Im November 2025 habe ich die Trennung von meinem (Ex-)Mann ausgesprochen. Ein Schritt, der mir alles abverlangt hat, mir über 15 körperliche Symptome beschert hat und mich radikal aus meiner Komfortzone katapultiert hat. In dieser ganz persönlichen Episode mache ich mich nackig. Jane aus meinem #TeamHerzenssache interviewt mich und stellt mir stellvertretend die brennendsten Fragen aus der Community zu meinem eigenen Trennungsprozess Wie gelingt es, ein gemeinsames Leben in zwei getrennte Leben aufzuteilen, ohne die Bedürfnisse der Kinder aus den Augen zu verlieren? Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meiner emotionalen Belastung, spreche über existenzielle Ängste und wie ich irgendwann aufgehört habe, meinen Kopf entscheiden zu lassen und…

Medienkonsum bei Kindern wird zur Herausforderung, wenn dein Kind stundenlang am Handy hängt, nach dem Gucken ausrastet oder du ständig am diskutieren bist, wann Schluss ist. "Mama, ich habe TikTok gelöscht." Das hat mir mein Teenager-Sohn mitgeteilt. Weil er gemerkt hat, dass es ihm ohne die App besser geht. Nur wie kommen Kinder dahin, dass sie einen verantwortungsvollen Umgang mit Medien entwickeln und irgendwann selbst entscheiden, was sie brauchen und was nicht? Indem wir in jeder Autonomiephase anders führen und neue Räume für Autonomie schaffen. In dieser Folge nehme ich dich mit durch alle drei Autonomiephasen von Kindern und zeige dir, wie sich deine Elterliche Führung und Verantwortung beim Thema Medienkonsum verändert. Vom Mitmachen über das Entscheiden bis zum Erfahrungen sammeln. Damit dein Kind lernt, sich selbstverantwortlich um sich zu kümmern, statt dass du ständig diskutierst oder schimpfst. In dieser Folge erfährst du: 💜 Wie du Medienkonsum bei Kindern in der ersten Autonomiephase…

Ein kräftiger Giraffenschrei hilft dir im turbulenten Familienalltag, wenn dein Geduldsfaden reißt und du deine Wut endlich wahrhaftig ausdrücken möchtest. Heute feiern wir den Giraffenschrei und räumen mit dem Mythos auf, dass Gewaltfreie Kommunikation immer nur leises Flüstern bedeutet, während in dir ein Vulkan brodelt. Stell dir vor, deine Kinder kooperieren gerade null und du möchtest das ganze Haus zusammenbrüllen. In dieser Folge schauen wir uns das Thema Wut bei Eltern ganz ohne Filter an. Ich zeige dir, wie du deine Gefühle ehrlich ausdrückst, ohne dein Kind mit Vorwürfen zu überschütten. Wir verwandeln den verletzenden Wolfsschrei in einen echten, befreienden Giraffenschrei. Das bedeutet: Du darfst laut werden, solange du die Verantwortung für deine Bedürfnisse behältst. Im Rahmen der LilaLiebe® lernst du, wie du durch diesen Ausdruck in Verbindung bleibst und gleichzeitig für echte emotionale Entlastung sorgst. Wir finden den Weg weg von der unterdrückten Wut hin zu einer authentischen…

Eine Familienkonferenz hilft dir, Konflikte friedvoll auf Augenhöhe zu lösen, sobald unterschiedliche Bedürfnisse in eurem Familienalltag aufeinanderprallen. Kennst du das? Jedes Familienmitglied möchte etwas anderes, der Stresspegel steigt und am Ende fühlen sich alle unverstanden? In dieser Folge widmen wir uns der Familienkonferenz, einer kraftvollen Strategie, um in eurer Familie echtes Verstehen und Verstandenwerden zu etablieren. Wir schauen uns die Familienkonferenz in der Praxis an und klären, wie ihr Konflikte gemeinsam so löst, damit ihr in Verbindung bleibt und alle bekommen, was sie brauchen. Wir räumen mit dem trockenen Namen auf und finden Wege, wie alle Familienmitglieder freiwillig und mit Freude teilnehmen. Diese Folge liefert dir die praktische Familienkonferenz-Anleitung, um direkt heute in eure erste Runde zu starten und euren Familienfrieden nachhaltig zu stärken. Ihr lernt, wie ihr Lösungen findet, die für alle machbar sind, und so den Dreiklang der LilaLiebe® lebendig in euren Alltag…

Deinem Kind Nähe und Verbindung zu schenken, wird zum Balanceakt, sobald Abschiede oder große Übergänge wie Trennung, Umzug, neue Schule oder mehrere Tage bei den Großeltern euren Familienalltag fordern. Wie kannst du die Bedürfnisse deines Kindes nach Geborgenheit, Orientierung, Struktur und Liebe erfüllen, wenn du abwesend bist? Wie gibst du deinem Kind Sicherheit und Zuverlässigkeit, sobald sich im Außen gerade alles verändert? In dieser Folge teile ich meine persönlichen fünf Top-Strategien für Bedürfniserfüllung mit dir. Es sind Strategien, die uns bereits seit einigen Jahren begleiten und die sich bereits weit vor der Trennung vom Vater meiner Tochter bewährt haben. Heute geben sie uns in herausfordernden Momenten mehr Halt denn je. Es sind konkrete Alltagsstrategien, die du direkt umsetzen und für dein Kind passend machen kannst. Vom Sichtbarmachen der Bedürfnisse über Rituale bis hin zu Strategien, die dein Kind nutzen kann, wenn du gerade woanders bist. Jede dieser Strategien hilft deinem Kind,…

„Ich ziehe das nicht an!“ Wenn dein Kind sich nicht anziehen will und jeder Morgen im Flur zum Machtkampf wird, fragst du dich wahrscheinlich: „Warum ist das Anziehen jedes Mal so anstrengend?” Vielleicht hast du schon alles probiert: liebevolles Erklären, kreatives Motivieren, spielerische Ablenkung oder – wenn der Geduldsfaden doch mal reißt – Bestechung, Manipulation oder Drohungen. Und dennoch endet der Aufbruch oft in Frust und Tränen, obwohl du dir doch einfach nur Verbindung und Leichtigkeit wünschst. In dieser Folge schauen wir uns an, warum das Thema Anziehen so viel Zündstoff bietet und wie dein Kind und du mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) wieder zum Team werdet. Gemeinsam mit Jane aus dem #TeamHerzenssache tauche ich in drei alltagsnahe Rollenspiele ein und wir zeigen dir ganz konkret, wie sich die Situation in den verschiedenen Autonomiephasen unterscheidet: beim 3-jährigen Kleinkind, beim 6-jährigen Schulkind und beim 12-jährigen Teenager. Du hörst den direkten Vergleich zwischen…

"Nein, ich will nicht!" – "Ich hasse dich!" – "Ist mir doch egal!" Kinderaussagen verstehen fällt dir schwer, wenn dein Kind scheinbar grundlos trotzt, wütend wird oder dich wegstößt? Was, wenn hinter jedem Nein, jedem "Ich hasse dich" und jedem "Ist mir egal" ein Hilferuf steckt? Ein Bedürfnis, das dein Kind noch gar keine Worte hat? In dieser Folge übersetze ich Kinderaussagen aus der #gfkmitkathy-Community in Bedürfnisse. Ich zeige dir anhand meines zertifizierten Erziehungs- und Beratungskonzepts, der LilaLiebe®, und der drei Autonomiephasen, was dein Kind wirklich meint, wenn es Dinge sagt, die dich triggern, verletzen oder Hilflosigkeit auslösen. Denn mit allem, was dein Kind sagt oder macht, versucht es sich um sich zu kümmern. Deine Aufgabe ist herauszufinden: Was will mein Kind mir wirklich sagen? Was steckt dahinter? Ich nehme dich Schritt für Schritt mit und zeige dir, wie du Kinderaussagen verstehen kannst, wie dir die Autonomiephasen dabei Orientierung geben und wie du wegkommst von der…

Wenn dein Kind klaut oder etwas mitnimmt, was ihm nicht gehört, geht es weder um „falsches“ oder „richtiges“ Verhalten, sondern vielmehr darum, warum dein Kind das macht, also welches Bedürfnis dahintersteckt. In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz konkrete Situation aus meinem Alltag. Ich habe meine Tochter beim „Klauen“ erwischt und gleichzeitig war für mich sofort klar, dass es hier um etwas ganz anderes geht. Vielleicht kennst du solche Momente auch. Dein Kind nimmt etwas mit, das ihm nicht gehört, du erschrickst innerlich und gleichzeitig tauchen sofort Gedanken auf wie “Das macht man nicht”. In diesem persönlichen Quicky mit Kathy zeige ich dir anhand der LilaLiebe®, wie du solche Situationen anders einordnen kannst und warum dein Kind mit diesem Verhalten versucht, sich um sich selbst zu kümmern. Du bekommst Klarheit darüber, wie du die Bedürfnisse deines Kindes erkennst, wie du aus der Bewertung rauskommst und wie du dein Kind begleitest, ohne es zu bestrafen oder zu beschämen. In dieser…

"Liebst du mich, Mama?" Dein Kind stellt dir diese Frage und du antwortest: "Ja, natürlich liebe ich dich!" Dennoch fragt dein Kind immer wieder? Was braucht dein Kind wirklich von dir, wenn es fragt: "Liebst du mich?" Eine Mama aus der #gfkmitkathy-Community hat mir genau diese Situation geschildert und ich bin total eingetaucht in dieses Thema. Denn hier passiert etwas Spannendes: Das Bedürfnis nach Liebe ist keineswegs das, worum es automatisch geht. Stell dir vor, dein Kind spricht eine Sprache und du antwortest in einer anderen. Du gibst Liebe, während dein Kind vielleicht gerade etwas komplett anderes braucht. Etwas, das du ihm geben kannst, sobald du verstehst, was sich wirklich hinter dieser einen Frage verbirgt. In dieser Folge tauchen wir ein in die Bedürfniswelt deines Kindes mit meinem Konzept der LilaLiebe® als Kompass. Ich zeige dir, wie Alter und Situation beeinflussen, was dein Kind braucht und wie du lernst, die Sprache deines Kindes zu übersetzen - von den Worten zu den Bedürfnissen…

Aussöhnung mit dem inneren Kind beginnt oft genau in den Momenten, in denen du plötzlich viel stärker reagierst, als du es eigentlich willst. Vielleicht kennst du das: Dein Kind sagt oder tut etwas und in dir wird sofort Druck, Wut oder Ohnmacht ausgelöst. Hinterher hast du vielleicht Schuldgefühle und fragst dich: Warum reagiere ich so heftig, was war da gerade nur los mit mir? In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen eigenen inneren Prozess, ausgelöst durch eine Situation mit meiner Tochter im Reitsport, die auf den ersten Blick gar nicht so groß wirkt und gleichzeitig so viel darüber erzählt, wie alte Prägungen heute noch in uns wirken. Denn genau darum geht es bei der Aussöhnung mit dem inneren Kind, zu verstehen, woher deine Reaktionen kommen und dich selbst nachzubeeltern, also dir heute das zu geben, was damals gefehlt hat. Ich spreche darüber, wie schnell wir als Eltern in alte Muster rutschen, wie Leistungsdruck oder Erwartungen plötzlich wieder da sind und wie unsere Kinder…

Trennungsängste bei Kindern: Wie ich meine Tochter auf ihre erste Übernachtung beim Papa vorbereitet habe und was Kinder in dieser Situation wirklich brauchen. Eine Trennung der Eltern ist für Kinder meist mit großen Veränderungen verbunden. Plötzlich gibt es zwei Zuhause, neue Abläufe und Situationen, die Unsicherheit auslösen können. Ausgangspunkt dieser Podcast-Folge ist ein Kommentar aus der #gfkmitkathy-Community. Eine Mama hat mir zu meiner Instagram-Story über unsere Mama-Box geschrieben, mit der ich meine Tochter auf ihre erste Nacht beim Papa vorbereitet habe. Sie fragt sich, ob so eine Box einem Kind wirklich hilft oder eher vermittelt, dass es ohne Mama nicht geht und die Unsicherheit dadurch vielleicht sogar noch größer wird. Ich nehme dich mit in meine Gedanken dazu und erzähle dir, wie ich meine Tochter ganz konkret auf die erste Übernachtung in der neuen Wohnung von ihrem Papa vorbereitet habe. Dabei schauen wir auch darauf, welche Gefühle bei Kindern rund um Trennung und Vermissen gesehen…

Schulangst bei Kindern zeigt sich oft als Bauchweh vor der Schule. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Kind mit Empathie begleiten kannst, wenn hinter dem Bauchweh Angst vor der Schule steckt. Dein Kind hat Angst vor der Schule und klagt morgens über Bauchweh? Genau diese Situation dürfte wohl vielen Eltern bekannt vorkommen: Der Morgen beginnt und plötzlich möchte dein Kind nicht in die Schule gehen. Und dann beginnt das Grübeln: Hat mein Kind wirklich Bauchweh? Versucht es mir gerade etwas anderes zu sagen? Schicke ich es dennoch zur Schule oder bleibe ich erst einmal bei meinem Kind? Mit diesen Gedanken bist du nicht allein, denn genau diese Situation wurde mir auch aus der #gfkmitkathy-Community gestellt und sie steht stellvertretend für viele Familien, die sich fragen, wie sie ihr Kind bei Schulangst gut begleiten können. Denn das Bauchweh ist oft nur ein Symptom, hinter dem viel mehr stecken kann. Manchmal ist es Unsicherheit, manchmal ein Konflikt mit anderen Kindern und manchmal das Bedürfnis…

Happy Birthday, “Familie Verstehen”. Sieben Jahre Podcast, sieben Jahre Gewaltfreie Kommunikation für Eltern und sieben Jahre Elternschaft begleiten, hinterfragen und neu sortieren. Zu diesem Geburtstag habe ich etwas Besonderes für dich: Sieben Mamas aus der #gfkmitkathy-Community teilen jeweils einen Satz, der ihre Elternschaft grundlegend verändert hat. Das sind Sätze von mir, Sätze, die Führung, Verbindung und Klarheit in den Familienalltag bringen. Und ich packe noch einen achten Bonussatz drauf, der bei mir persönlich alles verändert hat. Dabei geht es um Selbstverantwortung, um bedürfnisorientierte Elternschaft ohne Belohnung und Bestrafung, um Führung auf Augenhöhe und um echte Verbindung im Familienalltag. Und genau dort wird es oft herausfordernd: Zeitdruck am Morgen, Diskussionen um Gerechtigkeit zwischen Geschwistern, der Wunsch, dass unser Kind endlich kooperiert und obendrauf Haushalt, Mental Load und dieses ständige Funktionieren. In diesen Momenten entscheidet sich, ob wir im alten Muster…

Hinweis vorab: Kathy war aufgrund persönlicher Herausforderungen zuletzt offline. Damit du weiterhin Impulse bekommst, handelt es sich bei dieser Folge um eine Auswahl von Inhalten aus dem Live-Workshop “Das Eltern-1x1. Dein erster Schritt in deine Elternschaft ohne Machtkämpfe und voll bedingungsloser Liebe”. Danke für dein Weiterhören! Machtkämpfe mit Kindern rauben Energie, Verbindung und manchmal auch den letzten Nerv. Und sie entstehen oft genau dann, wenn du dir vorgenommen hast, ruhig zu bleiben und es dieses Mal „richtig“ zu machen. Du möchtest bedürfnisorientiert reagieren, doch beim Anziehen, Zähneputzen oder bei den Hausaufgaben kippt die Stimmung. Dein Puls steigt, dein Kind geht in den Widerstand und plötzlich befindest du dich wieder mitten im Machtkampf mit deinem Kind. Diese Folge bündelt zentrale Gedanken aus dem Eltern-1x1-Workshop und verdichtet sie zu einem klaren Kompass für genau diese Momente. Es geht um das, was hinter Machtkämpfen mit Kindern liegt: deine Haltung, deine Bedürfnisse…

Hinweis vorab: Kathy ist aufgrund persönlicher Herausforderungen aktuell offline. Damit du weiterhin Impulse bekommst, handelt es sich hierbei um eine Best of-Folge, die neu für dich zusammengestellt wurde. Danke für dein Weiterhören! Du möchtest bedürfnisorientiert erziehen, beschäftigst dich mit Gewaltfreier Kommunikation und achtest bewusst auf deine Worte. Und dann sagst du im Alltag doch Dinge wie „Jetzt hör doch bitte auf“ oder „Ich verstehe dich, aber…“. Vielleicht kennst du das: Du formulierst scheinbar freundlich, erklärst viel, willst Verständnis erzeugen und merkst dennoch Widerstand. Dein Kind fühlt sich bewertet, du fühlst dich übergangen und plötzlich steht ihr euch im Machtkampf gegenüber. Genau hier beginnt Gewaltfreie Kommunikation: als bewusste Entscheidung für Verbindung, getragen von deiner Haltung statt von einer Technik. Geht es dir gerade um Freiwilligkeit oder ums Durchsetzen? Sind deine Worte einladend oder erzeugen sie eher Druck? Suchst du Verbindung oder Kontrolle? In dieser Folge…

Anziehen, Essen, Zähneputzen mit Kindern: Drei Situationen, die im Familienalltag besonders häufig Stress auslösen. Dein Kind will sich morgens nicht anziehen, steht beim Essen ständig auf oder verweigert abends das Zähneputzen. Du möchtest los, sorgst dich um die Gesundheit deines Kindes, brauchst Kooperation oder Ruhe. Und plötzlich steckt ihr mitten im Konflikt. Aus vielen Gesprächen innerhalb der #gfkmitkathy-Community weiß ich: Genau diese Momente sind echte Dauerbrenner im Familienalltag. Sie tauchen immer wieder auf, unabhängig vom Alter der Kinder, und fordern Eltern oft über Jahre hinweg heraus. Und weil dieser Podcast 2026 sieben Jahre alt wird, habe ich mich entschieden, diese Themen in einer besonderen Folge zusammenzuführen. Du bekommst in einem kompakten Format den gebündelten Mehrwert aus drei der meistgehörten Podcast-Folgen zu den Alltagsherausforderungen Anziehen, Essen und Zähneputzen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du diese Situationen ohne Schimpfen, Strafen oder Drohungen begleiten…

Der Unterricht eskaliert und du stehst mittendrin im Chaos! Ein Kind weint, eins fällt vom Stuhl, ein anderes möchte dringend auf die Toilette und die restlichen 25? Die wollen JETZT mit dem Unterricht starten. Kennst du das Gefühl, wenn im Klassenzimmer alle gleichzeitig was von dir wollen und du nicht weißt, wo dir der Kopf steht? In dieser Folge spreche ich mit Pädagogin Paula über genau solche Situationen im Schulalltag. Wir tauchen ein in den ganz normalen Wahnsinn, wenn mehrere Bedürfnisse von Schulkindern gleichzeitig erfüllt werden wollen und du als Lehrkraft oder Pädagog:in den Überblick behalten darfst, ohne dabei deine Führung zu verlieren. Du lernst, wie du die Bedürfnisse im Unterricht priorisierst, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben und wie du Ansagen triffst, die die Bedürfnisse der Kinder in der Schule berücksichtigen und dabei in deiner Kraft bleibst. Und warum diese Momente, in denen alle schreien, genau die sind, in denen Kinder am meisten lernen – über Gemeinschaft, Sicherheit…

Diese Tage, wo einfach alles zu viel war. Alle sind durch, keiner weiß mehr, wie was geht. Kennst du das? 💜 In diesem fünften und letzten Neujahrs-Quicky stelle ich dir mein absolutes Lieblingsritual aus der Gewaltfreien Kommunikation vor. Feiern und Bedauern. Es dauert nur wenige Minuten, schult den Bedürfniswortschatz deines Kindes und gibt dem Tag Struktur. Ihr sprecht über Gefühle und Bedürfnisse, ohne Bewertung. Alles darf sein, das Angenehme und das Schwere. Das perfekte Ritual für mehr Leichtigkeit im Familienalltag. Hör jetzt rein! Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten. Deine Kathy 💜 Hol dir hier alle Infos zu mir und meinen Produkten: https://kw-herzenssache.de/?utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_hs E-Book für 0 €: „Ohne-Wenn-Dann-Kompass“: https://kw-herzenssache.de/e-book-wenn-dann-kompass/ ?utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_owd ____ Hallo, ich bin Kathy! Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)…

"Wenn du jetzt nicht mitkommst, gehe ich alleine!" "Noch ein Wort und es gibt kein Tablet mehr!" Kennst du diese Sätze? Vielleicht sind sie dir schon mal rausgerutscht. Vielleicht hast du sie selbst als Kind gehört. Bestrafung und Belohnung in der Erziehung sind so tief in uns verankert, dass wir oft gar nicht merken, wie schnell wir damit arbeiten. Obwohl wir es doch anders machen wollen. In dieser Folge gehe ich gemeinsam mit Jane aus dem #TeamHerzenssache in drei alltagsnahe Rollenspiele. Wir zeigen ganz konkret, was Bestrafung und Belohnung in der Erziehung in den drei verschiedenen Autonomiephasen auslösen und wie sich dieselben Situationen mit Gewaltfreier Kommunikation und der LilaLiebe® völlig anders anfühlen können. Wir spielen alle drei Autonomiephasen durch: Das Kleinkind (2-5 Jahre), das nicht in die Kita will. Das Grundschulkind (6-8 Jahre), das Schimpfwörter benutzt und das Tablet nicht ausmacht. Und den Teenager (ab 9 Jahre), der sein Geschirr stehen lässt. Jedes Mal hörst du: Erst den Wolf…

Erzähl mal: Wie würdest du dich fühlen, wenn...? Diese eine Frage kann so viel verändern. 💜 In diesem vierten Neujahrs-Quicky zeige ich dir eine Mini-Strategie, mit der du spielerisch über Gefühle und Bedürfnisse mit deinem Kind sprechen kannst und ihr gleichzeitig euren Gefühlswortschatz erweitert. Beim Abendessen, im Auto, vorm Schlafengehen. Überall möglich. Mit Leichtigkeit im Familienalltag, ohne Bewertung, mit echtem Verstehen. Neugierig, wie das geht? Hör rein! Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten. Deine Kathy 💜 E-Book für 0 €: „Ohne-Wenn-Dann-Kompass“ https://kw-herzenssache.de/e-book-wenn-dann-kompass/ ?utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_owd Hol dir hier alle Infos zu mir und meinen Produkten: ⁠https://kw-herzenssache.de/?utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_hs⁠ ____ Hallo, ich bin Kathy! Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin,…

Strafen in der Schule werden meist eingesetzt, um Ruhe und Ordnung in der Klasse herzustellen. In der Realität hinterlassen sie oft Unsicherheit, Angst, Rückzug und den Eindruck von Ungerechtigkeit. Viele Kinder erleben täglich Bestrafung in der Schule: Strike-Systeme, Auszeiten vor der Klassenzimmertür oder den Entzug von Pausen. Andere werden mit Belohnungen wie Süßigkeiten oder Stickern motiviert. Beides hat massive Auswirkungen auf Kinder und Teenager und oft wissen Eltern nicht, wie sie reagieren und ihre Kinder begleiten können. In dieser Folge spreche ich mit Teenagerin Tildi (11) über ihre konkreten Erfahrungen mit Bestrafung und Belohnung im Schulalltag. Sie erzählt von einem Strike-System ihrer Lehrerin, das sie als ungerecht empfindet. Von Bonbons als Belohnung fürs Mitmachen. Und davon, wie schwer es ist, den Mut zu finden, für sich einzustehen. Gemeinsam schauen wir hin, ohne die Lehrkraft zu verurteilen. Ich begleite Tilly dabei herauszufinden, was sie tun kann und wie sie lernen darf, Grenzen…

Wut bei Kindern. Dieses große, laute Gefühl. Was, wenn ich dir sage, dass ihr gemeinsam lernen könnt, mit Wut und starken Gefühlen umzugehen? Außerhalb von Situationen, in denen es bereits eskaliert ist? 💜 In diesem dritten Neujahrs-Quicky bekommst du vier konkrete Strategien für den Umgang mit Wut im Familienalltag. Mit Socken, Zeitungen, Kissen und ganz viel Bewegung. Und ja, es wird laut. Es wird befreiend. Es wird leichter. Schnall dich an, wir düsen los Richtung Leichtigkeit. Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten. Deine Kathy 💜 Hol dir hier alle Infos zu mir und meinen Produkten: ⁠https://kw-herzenssache.de/?utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_hs⁠ ____ Hallo, ich bin Kathy! Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig…

Dein inneres Kind heilt nicht im Kopf, sondern mitten im Familienalltag. Vielleicht kennst du diesen leisen Glaubenssatz: "Mit mir stimmt etwas nicht" oder "Ich bin nicht liebenswert". Du hast so viel reflektiert, so viel verstanden. Und dennoch sind sie da, diese alten Gefühle. Wenn dein Partner schweigt und du dich bestraft fühlst. Wenn dein Kind nicht mitmacht und du innerlich hochgehst. Wenn Konflikte kommen und du dich am liebsten verkriechen würdest. In dieser Folge nehme ich dich wieder mit in meine eigene Geschichte. Ich spreche offen darüber, wie Bestrafung durch Liebesentzug, fehlender Schutz und das tagelange Schweigen meines Vaters meine Kindheit geprägt haben. Und wie daraus über Jahrzehnte dieser tiefe Glaubenssatz entstanden ist: “Ich bin nicht liebenswert.” Ich mache meinem Vater keinen Vorwurf. Ich sehe heute sein Leid, seine Verzweiflung. Und gleichzeitig schaue ich hin, was diese Erfahrungen mit mir gemacht haben. Ich erzähle dir, warum erst meine Kinder mich dazu gebracht haben, wirklich…

Sing mir ein Lied? Ja, genau. Und nein, du brauchst keine zweite Beyoncé sein. 💜 In diesem zweiten Neujahrs-Quicky wird's musikalisch, lebendig und ein bisschen verrückt. Ich zeige dir eine Mini-Strategie, mit der du spielerisch den Gefühlswortschatz und Bedürfniswortschatz deines Kindes schulst und die euch beide zum Lachen bringt. So lernt dein Kind, mit dir über Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen. Spoiler: Es hat mit einem Hasen namens Hoppy zu tun. Oder einem Pferdchen. Oder ... Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten. Deine Kathy 💜 Hol dir hier alle Infos zu mir und meinen Produkten: ⁠https://kw-herzenssache.de/?utm_source=streaming&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_hs⁠ ____ Hallo, ich bin Kathy! Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig…

Dein Kind ärgert ständig seine Geschwister? Jeden Tag, mehrmals und du fragst dich: Warum macht es das? Will es provozieren? Die kurze Antwort: Nein. Die längere? Genau die bekommst du in dieser Folge. Ich beantworte drei konkrete Fragen aus der #gfkmitkathy-Community, eine zu jeder der drei Autonomiephasen. Und ich zeige dir, welche unerfüllten Bedürfnisse hinter dem Verhalten stecken, das du gerade so schwierig findest. Ob dein Kind die kleine Schwester ärgert (oder den kleinen Bruder), ob Eifersucht unter Geschwistern mit Altersunterschied eine Rolle spielt oder ob es um etwas ganz anderes geht. Die drei Fragen: 1️⃣ Mein Großer (5) nennt seine kleine Schwester (3) sehr oft "dumm". Wie kann ich passend reagieren? 2️⃣ Wie gehe ich damit um, dass Geschwisterkinder (7 & 10 Jahre) in unterschiedlichen Autonomiephasen keinen Draht miteinander haben und nur streiten? 3️⃣ Warum möchte mein Kind (11) unter anderen Kindern immer zeigen, dass seine Sachen mehr und besser sind? In der Folge erfährst du: 💜 Warum dein…

Dein Kind hat einen Wutausbruch, ist gereizt, traurig oder zieht sich zurück. Und du? Du spürst, wie die Anspannung steigt. Was, wenn ich dir sage, dass Gefühle Wegweiser zu Bedürfnissen sind? 💜 In diesem ersten Neujahrs-Quicky zeige ich dir zwei spielerische Strategien, mit denen du den Gefühlswortschatz deines Kindes schulst und ihr gemeinsam etwas aufbaut, das mehr Leichtigkeit in euren Familienalltag 2026 bringt. Neugierig? Hör rein und entdecke, wie du mit wenigen Minuten am Tag etwas Großes verändern kannst. Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten. Deine Kathy 💜 ____ Hallo, ich bin Kathy! Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze…

Geschwisterstreit in der Pubertät fühlt sich für viele Eltern nach Dauerstress an. Ständig Streit, Diskussionen und der Drang, immer schlichten zu wollen, ohne dass es wirklich besser wird. In dieser Folge geht es genau darum: Geschwisterstreit in der Pubertät verstehen und so begleiten, dass wieder Ruhe, Klarheit und Verbindung möglich werden. Teenagerin Tildi (11) kennt das nur zu gut. Sie streitet sich ständig mit ihrer Schwester Toto ums Fernsehen, ums Sofa, um gefühlt alles. Und sie ist genervt von sich selbst, weil sie ihre Schwester piesackt, obwohl sie das gar nicht will. In dieser Folge nehme ich Tildi an die Hand: Wir schauen hinter den Geschwisterstreit, entdecken, worum es wirklich geht, und probieren in einem Rollenspiel aus, wie sie anders reagieren kann. Du erfährst: 💜 Wie Geschwisterstreit bei Teenagern mit einem bestimmten Bedürfnis zusammenhängt. 💜 Wie du bei Geschwisterstreit reagieren kannst, ohne zu vergleichen oder zu bewerten. 💜 Was Teenager im Streit von ihren Eltern brauchen, um sich…

Ab wann ist ein Handy fürs Kind sinnvoll und braucht mein Kind wirklich schon ein Smartphone? Als meine 9-jährige Tochter neulich zu mir kam und sagte „Mama, ich will ein Handy haben", wusste ich, dass um mehr ging als um Medienkonsum oder das Handy selbst. In diesem Quicky mit Kathy nehme ich dich mit in unser Gespräch und zeige dir, wie ich mit dem Thema Handy bedürfnisorientiert umgegangen bin: mit einem klaren Blick auf ihre Bedürfnisse und meine Elterliche Verantwortung. Diese Folge lädt dich ein, wegzukommen von richtig oder falsch und stattdessen hinzuschauen, wo dein Kind gerade steht, mit all seinen Bedürfnissen. Für mehr Dialog, echtes Verstehen und eine Medienbegleitung, die zu euch passt. Du erfährst: 💜 Wie du hinter dem Wunsch „Ich will ein Handy" die echten Bedürfnisse deines Kindes erkennst. 💜 Wie du für dich die Frage, ab wann dein Kind ein Handy bekommt, bedürfnisorientiert beantwortest. 💜 Wie du mit deinem Kind über Medien und Smartphone sprichst, ohne in Schwarz-Weiß-Denken zu verfallen. 💜…

Wünschst du dir mehr Selbstwirksamkeit in der Erziehung, damit du in stressigen Momenten wirklich handlungsfähig bleibst? Du kennst die Theorie, möchtest ruhig bleiben, klar führen und dein Kind empathisch begleiten, doch im Alltag rutschst du in alte Muster, weil dein Alltag voll ist, dein Nervensystem am Limit und der Anspruch an dich selbst riesig?! Willkommen im Club vieler Eltern. In dieser Podcast-Folge erzählt Papa Steffen offen darüber, wie schwer es sein kann, Selbstwirksamkeit im Familienalltag zu leben. Er versteht die Impulse der Gewaltfreien Kommunikation und der LilaLiebe®, er möchte bei seinen Kindern anders reagieren, doch zwischen Erschöpfung, Zeitdruck und inneren Triggern fällt er zurück ins Funktionieren. Sein Ziel: weg vom theoretischen Wissen und hin zu echter Selbstwirksamkeit in der Erziehung. In dieser Folge erfährst du: 💜 Welche inneren Muster dich im Familienalltag ausbremsen und wie du sie erkennst. 💜 Wie du von „Ich funktioniere nur noch“ hin zu klarer Präsenz und echter…

Fühlst du dich im Familienalltag manchmal wie der „Depp vom Dienst“, weil ein Großteil der To-dos bei dir landet und dein:e Partner:in keine Unterstützung ist? Oder eskaliert jedes Gespräch über Haushalt, Mental Load oder kranke Kinder in Vorwürfen und Rechtfertigungen statt in einer fairen Arbeitsaufteilung? In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Jane aus meinem #TeamHerzenssache in drei typische Alltagssituationen ein, die in vielen Familien für Streit sorgen: von „Ich mache hier alles alleine“ im Haushalt über den morgendlichen Stress beim Fertigmachen der Kinder bis hin zur Frage, wer sich um das kranke Kind kümmert. Mit unseren Rollenspielen machen wir hörbar, wie Wolfssprache (Macht, Vorwurf) Konflikte verschärft und wie Giraffensprache (Empathie, Gewaltfreie Kommunikation) echte Verbindung schafft. Du bekommst alltagstaugliche Impulse, wie faire Arbeitsaufteilung im Familienalltag gelingen kann und wie ihr aus Machtkämpfen wieder in die Verbindung und Zusammenarbeit kommt. Du erfährst: 💜 Wie du…

Wenn Eltern wütend werden, steckt mehr dahinter. Erfahre, wie du deine Elternwut erkennst, verstehst und in Verbindung mit deinem Kind verwandelst. Kennst du das Gefühl, wenn dich plötzlich die Wut auf dein Kind überrollt? Dein Puls rast, du schreist und danach bleibt dieses schlechte Gewissen. Genau darum geht es in dieser Folge: Elternwut verstehen, annehmen und verwandeln. Ich teile vier ehrliche Sprachnachrichten aus der #gfkmitkathy-Community, die zeigen, wie unterschiedlich Elternwut aussehen kann und warum sie immer etwas über unsere eigenen Bedürfnisse verrät: Nina fühlt sich zerrissen zwischen Baby und Kleinkind, wenn sie beim Stillen Ruhe braucht. Carina verliert Geduld, wenn ihre Tochter (6) Führung ablehnt, obwohl sie sie so dringend braucht. Jennifer explodiert bei den Hausaufgaben, weil ihr Sohn (8) sich einfach wegträumt. Diana wird wütend, wenn ihr Sohn (11) Routine verweigert und darüber in Wut gerät. In dieser Podcast-Folge erfährst du: 💜 Warum Elternwut kein Versagen, sondern ein…

In diesem Quicky mit Kathy wird’s persönlich. Ich erzähle dir von einem Moment, in dem mir beim Reiten mit meiner Tochter die Worte „Du musst!“ rausrutschten und wie ich erkannt habe, dass dahinter ein altes Muster aus meiner eigenen Kindheit steckt. Ich nehme dich mit in meinen Reflexionsprozess: von der Scham und Wut über mich selbst hin zu Klarheit, Mitgefühl und Veränderung – mit der LilaLiebe® und Gewaltfreien Kommunikation als Kompass. Du erfährst: 💜 Wie alte Kindheitsmuster Eltern im Alltag triggern und was hilft, sie zu erkennen. 💜 Wie Achtsamkeit und Selbstempathie dich unterstützen, aus alten Rollen auszusteigen. 💜 Wie du dich selbst regulieren kannst, wenn dein Kind dich triggert. 💜 Wie Heilung entsteht, wenn du deiner Geschichte Raum gibst. Ein ehrlicher, naher Einblick in meine eigene Elternrolle – für mehr Bewusstsein, Selbstmitgefühl und LilaLiebe® im Familienalltag. E-Book für 0 €: „Ohne-Wenn-Dann-Kompass“…

Wenn Eltern unterschiedlich reagieren, beim Essen, bei Medien oder im Alltag, wird es schnell emotional. In dieser Folge mit Papa Steffen geht’s um typische Erziehungsdifferenzen: Was dahinter steckt, wie ihr als Eltern in Verbindung bleibt und was Kinder am meisten brauchen, wenn Mama und Papa nicht immer einer Meinung sind. Du nimmst mit: 💜 Wie ihr Zuständigkeiten („Tanzbereiche“) klärt – für mehr Orientierung und Ruhe im Familienalltag. 💜 Wie ihr unterschiedliche Sichtweisen besprecht, ohne euch vor den Kindern zu widersprechen. 💜 Mit welchen Formulierungen du dein Gegenüber erreichst, ohne zu belehren. 💜 Wie du in angespannten Momenten empathisch reagieren kannst, auch wenn du anderer Meinung bist. 💜 Warum es für Kinder so wichtig ist, dass Eltern die Verantwortung für Konflikte übernehmen. Eine ehrliche, alltagstaugliche Folge über Paar-Kommunikation im Elternsein, klare Grenzen ohne Machtkampf und kleine Momente, die das Familienklima verändern – mit einer großen Portion LilaLiebe®. E-Book für 0 €:…

Wie Sprache den Schulalltag prägt und warum Worte wie „brav“ oder „schnell“ oft mehr über uns sagen als über unsere Kinder. In diesem ersten Quicky mit Kathy teil ich mit dir, warum ich im Schulheft meiner 9-jährigen Tochter Sätze umformuliere und wie ich das konkret gemäß der LilaLiebe® und Gewaltfreien Kommunikation mache. Ich nehme dich mit in meinen ganz persönlichen Mama-Alltag, wo Schule, Reflexion und GFK aufeinandertreffen und zeige dir, wie aus Bewertungen echte Verbindung werden kann. Du erfährst: 💜 Warum kleine Formulierungen im Schulalltag Großes bewirken können. 💜 Wie du Schulheft-Sätze in Bedürfnisse übersetzen kannst. 💜 Wie GFK Kindern hilft, sich selbst besser zu verstehen, statt nur zu „funktionieren“. 💜 Warum Austausch wichtiger ist als Regeln und wieso Worte Wirklichkeit schaffen. Ein kurzer, ehrlicher Einblick in mein Leben mit der LilaLiebe® – für mehr Bewusstsein, Sprache und Miteinander im Familien- und Schulalltag. E-Book für 0 €: „Bedürfnisübersetzer“…

Was passiert, wenn eine Mama aus der #gfkmitkathy-Community mithilfe der LilaLiebe® alte Erziehungsmuster loslässt und echte Verbindung lebt? Genau darum geht’s in dieser Podcast-Folge. Elinor erzählt, wie sie durch meine Kurse und schließlich die LilaLiebe®-Ausbildung Schritt für Schritt zu der Mama geworden ist, die sie sein möchte: klar in ihrer liebevollen Führung, empathisch im Herzen und verbunden mit sich und ihren beiden Kindern. Vom Podcast-Fan zur zertifizierten LilaLiebe®-Beraterin teilt sie ihren Weg voller Erkenntnisse, Zweifel, Wachstum und dieser besonderen Magie, die entsteht, wenn Führung und Liebe zusammenfinden. In diesem LilaLiebe®-Spezial sprechen wir über Elterliche Führung, Verbindung, Gewaltfreie Kommunikation und die kleinen Aha-Momente, die alles verändern, in Familien und in uns selbst. Du nimmst mit: 💜 Wie du Liebevolle Elterliche Führung im Familienalltag lebst: klar, authentisch und ohne Machtkämpfe. 💜 Warum die Arbeit mit deinem inneren Kind so viel verändert und dich…

Morgendlicher Stress, Geschwisterstreit oder ein Kind, das haut, beißt oder tritt. Genau darum geht’s in dieser Podcast-Folge. Ich beantworte drei Sprachnachrichten aus der #gfkmitkathy-Community und zeige, wie du mit Wut, Überforderung und starken Gefühlen in der Familie anders umgehen kannst und dein Kind in hitzigen Situationen begleitest – mit Gewaltfreier Kommunikation und meinem Konzept der LilaLiebe®. Denn da, wo Wut laut wird, steckt meist ein unerfülltes Bedürfnis, bei deinem Kind und bei dir. In dieser Folge erfährst du: 💜 Warum Kinder bei Übergängen (z. B. morgens zur Kita oder Schule) besonders viel Führung brauchen und wie du sie liebevoll gibst. 💜 Wie du reagierst, wenn Geschwister sich verletzen oder „unfair“ handeln, ohne zu beschämen oder zu strafen. 💜 Was hinter körperlicher Wut steckt, wenn dein Kind haut, beißt oder kratzt und wie du in Verbindung bleibst, wenn du selbst wütend wirst. 💜 Warum Elternwut oft alte Kindheitsmuster triggert und wie du dein Nervensystem wieder in Balance…

Hausaufgaben ohne Stress: So gelingt der Alltag zwischen Schule, Lehrkräften und zu Hause. Pädagogin Paula ist wieder da und wir sprechen über einen realistischen, bedürfnisorientierten Umgang mit Hausaufgaben – von der ersten Klasse an. Wir schauen auf die Bedürfnisse Autonomie und Orientierung, auf die intrinsische Motivation der Kinder, auf den Alltag der Lehrkräfte und auf deine Realität zu Hause. Was Schule und Eltern leisten können und wie LilaLiebe® und Gewaltfreie Kommunikation den Unterschied machen. Du bekommst klare Leitplanken, wie ihr Hausaufgaben ohne Druck, Belohnung oder Bestrafung begleitet. In dieser Folge erfährst du: 💜 Wie Hausaufgaben in der Grundschule sinnvoll aufgebaut werden, damit Kinder Sicherheit statt Frust erleben. 💜 Wie du als Elternteil liebevolle Führung übernimmst, Überforderung erkennst und die Bedürfnisse im Blick behältst. 💜 Wie Lehrkräfte Autonomie stärken und dadurch echte Lernfreude entsteht. 💜 Worauf es ankommt, damit der Austausch mit Lehrkräften auf Augenhöhe…

Schippe weg, Sand im Gesicht, „Mach die Schaukel frei“: Spielplatzkonflikte gehören für viele Familien zum Alltag. In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf den Spielplatz und zeige dir, wie du mit anderen Eltern gelassen bleibst, dein Kind schützt und Konflikte friedvoll begleitest – mit Gewaltfreier Kommunikation, Elterlicher Führung und meinem Konzept der Lilaliebe®. Und: Ich beantworte die 5 häufigsten Fragen aus der Community rund um das Abwechseln an der Schaukel, Entschuldigungen, Spielzeug teilen und Sand werfen samt Formulierungshilfen für heikle Momente. Du erfährst: 💜 Wie du Konflikte an der Schaukel souverän begleitest und deinem Kind Sicherheit gibst. 💜 Was dein Kind braucht, wenn es gehauen wird oder Sand abbekommt, und wie du es körperlich und emotional schützt. 💜 Warum Entschuldigen wenig bringt und welche Alternativen echte Verbindung schaffen. 💜 Wie Teilen auf dem Spielplatz freiwillig wird und du Konflikte ums Spielzeug fair begleitest. 💜 Welche Haltung in der 1. Autonomiephase besonders…

Fühlst du dich hilflos, wenn dein Kind sagt: „Ich bin dumm!“ oder „Keiner mag mich!“? Genau solche Momente entscheiden darüber, ob dein Kind negative Glaubenssätze festigt oder Selbstvertrauen aufbaut. In dieser Folge mit Rollenspielen feile ich gemeinsam mit Jane aus meinem #TeamHerzenssache an konkreten Reaktionen: Wir zeigen Wolfssprache (Macht) und Giraffensprache (empathisch, Gewaltfreie Kommunikation) in drei Alltagssituationen: vom „Ich kann das nicht“ beim Schuhe anziehen über „Ich bin dumm“ bei den Hausaufgaben bis hin zu „Keiner mag mich“ in der Teenie-Zeit. So wird hörbar, wie sich Ton und Haltung in den Autonomiephasen verändern und was das für den Selbstwert deines Kindes, eure Verbindung und euer Miteinander bedeutet. Du erfährst: 💜 Wie du auf abwertende Sätze empathisch reagieren kannst, ohne sie kleinzureden oder sofort Lösungen vorzuschlagen. 💜 Welche Bedürfnisse in der 1., 2. und 3. Autonomiephase besonders wichtig sind und wie du sie im Alltag erfüllst. 💜 Wie Sprache Glaubenssätze prägt…

Medien ohne Dauerkrach, das geht – mit echter Verbindung statt Machtkämpfen. Premiere bei Familie verstehen: Teenagerin Tildi (11) ist zum ersten Mal dabei. Wir sprechen offen über Mediennutzung, Bildschirmzeit, Handy-Regeln und dieses Gefühl, wenn mitten in der spannendsten Serie plötzlich Schluss ist. Du hörst Tildis Sicht, meine Einfühlung und wir probieren in einem Rollenspiel aus, wie Elterliche Führung und Autonomie auf Augenhöhe zusammenfinden. Ziel: Raus aus dem Funktionieren, rein in die Freiwilligkeit, damit Medien im Familienalltag machbar werden. Du erfährst: 💜 Wie du Medien begleitest statt kontrollierst, mit Empathie, Klarheit und Führung. 💜 Was dein Kind wirklich braucht, um Medien sicher und selbstbestimmt zu nutzen, und wie ihr verlässliche Absprachen findet. 💜 Wie Autonomie in der Teenie-Zeit aussieht und warum Führung hier Verbindung schafft. 💜 Welche Rolle Bildschirmzeit, Wochenkontingent und Zuverlässigkeit spielen, ohne jeden Tag neu zu verhandeln. 💜 Warum starke Gefühle wie Frust oder…

Hausaufgaben ohne Stress, das geht. In dieser Folge hörst du, wie du Druck rausnimmst und dein Kind so begleitest, dass Hausaufgaben machbar werden. Ich zeige dir, wie Einfühlung, klare Führung und Leichtigkeit zusammenkommen, damit dein Kind Hausaufgaben für sich macht, weil es lernen und dazugehören will. Außerdem gibt es zwei Original-Einblicke aus meinem Alltag: ein Gespräch mit meinem Sohn (17) über seinen Umgang mit Hausaufgaben und Nachhilfe und eine Szene mit meiner Tochter (9), in der sie lernt, rechtzeitig Pausen zu spüren. Du erfährst: 💜 Wie du Hausaufgaben mit Empathie und liebevoller Führung begleitest, anstatt in Druck und Stress zu verfallen. 💜 Warum Autonomie je nach Entwicklungsphase anders gelebt wird und welche Rolle du dabei hast. 💜 Was dein Kind wirklich braucht, um Hausaufgaben zu schaffen, und wie ihr passende Strategien findet. 💜 Wie du Druck rausnimmst und Verantwortung übernimmst, auch im Kontakt mit Lehrkräften. 💜 Warum Fehler keine Defizite sind, sondern wertvolle…

Hast du den Eindruck, dass dein Kind Abmachungen, Regeln und Vereinbarungen ignoriert? Verabredungen einhalten klingt leicht, bringt im Familienalltag jedoch schnell Stress. In dieser besonderen 200. Podcast-Folge feiere ich Premiere mit einem neuen Format: Rollenspiele. Gemeinsam mit Jane aus meinem #TeamHerzenssache tauche ich in konkrete Alltagssituationen ein: Aufräumen nach dem Spielen, Medien und nach Hause kommen. Einmal in Wolfssprache (Macht), einmal in Giraffensprache (empathisch, Gewaltfreie Kommunikation). So wird hörbar, wie sich Ton und Haltung in den Autonomiephasen verändern und was das für Kooperation und Miteinander bedeutet. Du erfährst: 💜 Warum starre Regeln oft scheitern und wie echte Absprachen aussehen können. 💜 Was deinem Kind in der 1. Autonomiephase (ca. 2–5 Jahre) hilft, kooperativ zu sein. 💜 Wie du Medienzeit in der 2. Autonomiephase (ca. 6–8 Jahre) ohne Dauerkonflikte begleitest. 💜 Welche Strategien in der 3. Autonomiephase (ab ca. 9 Jahre) Vertrauen und Zuverlässigkeit stärken.…

Der Kita-Alltag ist herausfordernd – für Kinder, Eltern und Erzieher:innen. Zu große Gruppen, zu wenig Personal und Kinder, die sehr unterschiedlich begleitet werden wollen. Für Erzieher:innen bedeutet das Dauerstress, und Eltern fragen sich gleichzeitig, wie ihr Kind trotz Personalmangel und großen Gruppen liebevoll begleitet werden kann. In dieser Podcast-Folge beantworte ich 5 Fragen aus der Community zu typischen Kita-Herausforderungen. Du erfährst: 💜 Wie du trotz Personalmangel die Bedürfnisse aller Kinder im Blick behältst. 💜 Was dir hilft, wenn einzelne Kinder mehr Begleitung brauchen und mit Wut, Hauen oder Beißen reagieren. 💜 Wie du damit umgehst, wenn Regeln ständig übertreten werden und die Gruppe unruhig bleibt. 💜 Wie du reagieren kannst, wenn Kolleg:innen überfordert sind und schnell zu Strafen greifen. 💜 Wie du mit Eltern ins Gespräch gehst, die ihrem Kind wenig Orientierung und klare Grenzen geben. E-Book für 0 €: „Ohne-Wenn-Dann-Kompass“…

Wie du Kinder in Trauer begleitest, über den Tod sprichst, bei der Beerdigung Halt gibst und Sicherheit vermittelst. Wenn Kinder mit Tod und Trauer in Berührung kommen, fühlen sich viele Eltern unsicher. Wie erklärst du deinem Kind den Tod, ohne Angst zu machen? Was bedeutet eine Beerdigung für Kinder? Und wie begleitest du dein Kind, wenn die Traurigkeit plötzlich so nah ist? Gemeinsam mit Papa Steffen (50) spreche ich über den Verlust seines Opas und darüber, wie er seine Kinder Jasper (4) und Tina (8) in dieser schweren Zeit begleitet. Wir reden ehrlich über Tränen, Fragen, Rituale und die großen Gefühle, die Tod und Abschied in Familien auslösen. In dieser Podcast-Folge erfährst du: 💜 Wie du mit deinem Kind über den Tod sprichst, ohne es zu verwirren oder zu verängstigen. 💜 Welche Bedürfnisse Kinder in Zeiten von Trauer haben und wie du diese im Alltag stärkst. 💜 Warum eine Beerdigung wichtig sein kann und wie du dein Kind darauf vorbereitest. 💜 Welche Rolle Rituale spielen, damit Kinder Verlust…