Résumé de l'épisode
Send us Fan Mail في الحلقة دي اتكلمت عن “النية” بشكل أعمق بكتير من الفكرة التقليدية اللي كلنا عارفينها. هل النية مجرد فكرة بنقولها لنفسنا؟ ولا في نية خفية أعمق هي اللي فعلًا بتتحكم في قراراتنا، علاقاتنا، شغلنا، وحتى النتائج اللي بنعيشها كل يوم؟ هنتكلم عن: ✨ يعني إيه نية فعلًا؟ ✨ الفرق بين النية اللي بنقولها لنفسنا والنية الحقيقية ✨ ازاي اللاوعي بيأثر على حياتنا بدون ما ناخد بالنا ✨ ليه نفس النتائج بتتكرر معانا؟ ✨ ازاي تكتشف نيتك الحقيقية وراء أي تصرف ✨ وازاي تغيّرها عشان تغيّر حياتك الحلقة ...
Send us Fan Mail في الحلقة دي اتكلمت عن “النية” بشكل أعمق بكتير من الفكرة التقليدية اللي كلنا عارفينها. هل النية مجرد فكرة بنقولها لنفسنا؟ ولا في نية خفية أعمق هي اللي فعلًا بتتحكم في قراراتنا، علاقاتنا، شغلنا، وحتى النتائج اللي بنعيشها كل يوم؟ هنتكلم عن: ✨ يعني إيه نية فعلًا؟ ✨ الفرق بين النية اللي بنقولها لنفسنا والنية الحقيقية ✨ ازاي اللاوعي بيأثر على حياتنا بدون ما ناخد بالنا ✨ ليه نفس النتائج بتتكرر معانا؟ ✨ ازاي تكتشف نيتك الحقيقية وراء أي تصرف ✨ وازاي تغيّرها عشان تغيّر حياتك الحلقة ...
Épisodes
Why Your Life Isn’t Changing | قوة النية واللاوعي
ÉcoutéSend us Fan Mail في الحلقة دي اتكلمت عن “النية” بشكل أعمق بكتير من الفكرة التقليدية اللي كلنا عارفينها. هل النية مجرد فكرة بنقولها لنفسنا؟ ولا في نية خفية أعمق هي اللي فعلًا بتتحكم في قراراتنا، علاقاتنا، شغلنا، وحتى النتائج اللي بنعيشها كل يوم؟ هنتكلم عن: ✨ يعني إيه نية فعلًا؟ ✨ الفرق بين النية اللي بنقولها لنفسنا والنية الحقيقية ✨ ازاي اللاوعي بيأثر على حياتنا بدون ما ناخد بالنا ✨ ليه نفس النتائج بتتكرر معانا؟ ✨ ازاي تكتشف نيتك الحقيقية وراء أي تصرف ✨ وازاي تغيّرها عشان تغيّر حياتك الحلقة ...
My Honest Experience with Mounjaro and losing 15 kg | خسيت ١٥ كيلو مع مونجارو
ÉcoutéSend us Fan Mail ⚠️ Disclaimer: الفيديو ده بيحكي تجربتي الشخصية مع المونجارو وعلاقتي بالأكل والجسم والصحة النفسية. أنا مش دكتورة ولا أخصائية تغذية، والكلام اللي بقوله مش نصيحة طبية أو بديل لاستشارة متخصص. أي قرار يخص صحتك أو جسمك أو استخدام أدوية زي Mounjaro / Ozempic لازم يكون تحت إشراف طبي وتحاليل مناسبة. كمان الفيديو فيه كلام عن: * اضطرابات الأكل * صورة الجسم * فقدان الوزن * أفكار وسلوكيات مؤذية تجاه الأكل والجسم وده ممكن يكون triggering لبعض الناس. هدفي من الفيديو المشاركة والتوعية ...
العادي: ليه بنفترض إن اللي اتربينا عليه هو الصح؟
ÉcoutéSend us Fan Mail في الحلقة دي بنتكلم عن مفهوم “العادي”… العادي اللي إحنا متربين عليه، ومقتنعين إنه الطبيعي، بس في الحقيقة هو مش واحد عند كل الناس. ليه بنستغرب اختيارات غيرنا؟ وليه بنحكم بسرعة على تصرفات مش شبهنا؟ هنتكلم عن: إزاي العادي بيتكوّن من التربية والتجارب ليه مش كل الناس اتربت زينا الفرق بين الصح والغلط وبين اللي “مش شبهنا” إزاي نعيش بقبول أكتر من غير ما نلغي نفسنا وإن وجود حاجات مشتركة ما يمنعش اختلاف العادي الحلقة دي دعوة للتفكير، والهدوء، وتخفيف الأحكام… يمكن اللي مش عادي بالنسبة...
إنتي مش إنتي قبل الدورة الشهرية | أنا |الحلقة ٧
ÉcoutéSend us Fan Mail في الحلقة دي بنتكلم عن الفترة اللي بنبقى فيها مش طايقين نفسنا… ولا حد 😅 أيوه، بنتكلم عن فترة الـ PMS. ليه فجأة بنبقى سلبيين؟ ليه بنقسى على نفسنا؟ وليه كل حاجة تبان تقيلة ومقفلة من غير سبب واضح؟ هنتكلم عن: إزاي الـ PMS بيأثر علينا نفسيًا ومزاجيًاليه صوتنا الداخلي في الفترة دي بيبقى قاسي قويالفرق بين الحقيقة وإحساس مؤقتنعمل إيه مع نفسنا بدل ما نجلدهاإزاي نعدّي الأيام دي بهدوء ورحمة أكترالحلقة دي لكل ست بتحس إنها “مش على بعضِها” قبل الدورة، ولكل واحدة مح...
هل انتي الي بتربي ولادك ولا هما الي بيربوكي؟
ÉcoutéSend us Fan Mail في الحلقة دي بنتكلم عن الأمومة من زاوية مختلفة… عن إن الأم مش بس موجودة، لكنها صاحبة القرار. هي اللي في إيديها الدركسيون، وهي اللي سايقة العربية في رحلة التربية. هنتكلم عن ليه إن الأم تتنازل عن قناعاتها وتسيب القرار في إيد ولادها، أو توافق على كل طلباتهم وهي مش راضية، ممكن يبان حب واحتواء، لكنه على المدى البعيد بيضرهم أكتر ما بينفعهم. حلقة صريحة عن أهمية الحدود، وعن دور الأم الحقيقي في التربية، وعن إن الحب مش دايمًا معناه موافقة… أحيانًا معناه قيادة.